针对性体能训练 首页

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针对性体能训练
  八班邓艾同志经过厕所一役在同年兵中彻底打响了名声。大家都知道有个小子把一班的大个子下巴打脱臼了。二狗子也时常问邓艾说“邓哥,你啥时也给我来个贴山靠啊?”当然了,我们敢想不敢做。下午体能训练,我们猜测已久的针对性体能训练就开始了,咋说呢,这里借用白岩松先生的一本书的名字,叫痛并快乐着。随着训练的开始,我发现针对性训练不是哪里不行练哪里,在他们眼里我们啥啥不行,所以全都练。首先是三公里训练,我们还在适应期,所以不跑三公里,先来两公里,这两公里,连长根据我们的成绩把我们分成了几个小组,冲刺组,养生组,老年组,我十分想进老年组混,但是被二狗子发现了,他这么说“我带的兵进老年组?别给我丢人。”我对他嗤之以鼻,因为他申请带领养生组,老班长负责老年组,他说他岁数大了。冲刺组是一排长泽发。全部分完之后就开始了,冲刺组在猛男发哥的带领下遥遥领先,边跑边叫,吸引的训练场的女兵们频频侧目,雄性这个东西吧一到这时候就荷尔蒙加速,他们嗷嗷叫的更厉害了,要不是排长在前面跑他们早就超过去给女兵们展现一下自己的速度了。“整那没用的,谁累谁知道”我在嘴里嘟嘟囔囔,我被飞哥强拉着在他后面跑,我们这个组我目前还觉得不累,因为我觉得我还有时间欣赏女兵们曼妙的身姿,而养生组呢,那几个基本都是胖子,连长要把阎王分到养生组被飞哥强烈的拒绝了。这小子就要个面子,没招。我在飞哥后面欣赏女兵的闲暇之余看他的背影,我想到那天和他打电话的女人,老实的说我们飞哥条件挺不错的,一米八的个子,浓眉大眼,就是黑了点,脾气差了点,喜欢睡懒觉,特别爱面子,别的也没啥缺点不是。也不知道那女人长啥样,有机会我一定得看看。我这边郑胡思乱想着,一排长已经带着冲刺组开始冲圈了,排长还不忘回头冲我们喊“飞啊,快点啊,跟我屁股后面吃灰呢?”听完我就两眼一闭,废了。我就说二狗子要面子要面子,非得激他。接着,我被飞哥命令喊号子,我想了半天也不知道喊啥,主要是没激情,最后我半死不活的嗓音传遍了整个养生组,“冲啊”然后,整个训练场都看到一个挂着士官军衔的男人拽着一个没带军衔的新兵蛋子冲刺。在我刚被飞哥的大手拽住追一排长的时候我听到了后面的掌声“好”。我成功的帮他们把组长给带走了,没人管他们的速度了。这一下午,我是被拽着跑完三公里的。躺在草地上,我呼哧呼哧的喘着气,看着那个和没事人似的男人,我对他比划了个中指,当然,是在我背后。

  短暂的休息时间过后,我们开始了单杠训练,所谓单杠项目针对性训练,很简单粗暴,两个人护杠,对于那些可以做一个到五个之间的,给予贵宾待遇,后面有两个人进行辅助,一人抬起他的一条腿,往上抬,减轻他的负担,而对于我这种头脑型选手,就是一个做不了的,吊杠,并且没人给辅助。我们班一个做不了的只有我和阎王。我说阎王你先来吧,你岁数小,我是老大哥,应当讲礼节礼貌。“不不,我从小我妈妈就给我讲孔融让梨的故事,许哥你先来,弟弟不急”最后狗哥看我俩这么客气,“谁也别谦让,一起吊吧,我请客”他把七班长他们班的杠借过来了,我还想挣扎一下“班长,人家班不也得用吗?要不他们先来,我等一会”“上杠!”他俩眼睛一瞪,又凶我了,吊着吊着我就不行了,手感觉要断了一样,我说“班长,让我下来吧,我不行了”“吊着”。“班长,我也不行了”“滚下来”诶呀我去,咋区别对待呢?阎王就能下来,我凭啥还挂着啊,我倔脾气一来,我也不管令行禁止啥的了,我也跳了下来,“我让你下了吗?上杠!”我胳膊都伸不直了,“班长,我实在上不去了”,“我让你上!”“刘飞,第一次练别整那么狠,新兵么”老班长过来拉二狗子,“我那时候上不去我班长拿着背包绳给我手捆上面,这就受不了了,现在兵这么金贵吗?没事班长,我心里有数”二狗子和颜悦色的和老班长说完就走了过来,一把把我抱起来把我手挂在了上面,一个人把我拖了起来,“这回行了吧,许哥?有面子没?”整个连队都在看着我,我那一刻觉得我还是比不了许三多,他做了三百多个单杠二,我却单杠一都上不了。在吊着的时候,我看着大家复杂的眼神,有不忍,有嘲笑,我恍惚看到了导员,抱着肩膀摸着下巴看着我,最后我实在撑不住了,掉在了飞哥的怀里。没有电视剧里的一咬牙就上去了,然后开始逆袭。现实就是现实,单杠从零突破到一是一个很难的过程。回到了班里,我坐在地上半天也不说话,春雨凑了过来,“没事,我明天教你动作,那玩意不是胳膊发力,咋说呢,就是用后背,背阔肌发力,后背带着往上拉。”邓艾拍了拍我的肩膀,没说什么话,帮我把水壶接了自来水,这是我们几个的快乐,每次喝这个的时候都偷偷的,因为连长不让我们喝自来水,怕闹肚子,暖水瓶的开水又太热。所以我们都爱喝这个,又凉又解渴,我们几个给它取名叫快乐水。但这次喝了快乐水,我却没有快乐。



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