第一百七十九章 临时决定（第一章） (2 / 7)
        “我…我说，老…朱，你现在是越来越快了！”刚聚在一起，胡林山的气还没喘匀就开始了自己的又一次攻略。

        从预选赛结束后，朱昆好像是突然有了些改变，也能经常的跟他们搭搭话了，这让他对于攻略又一次充满的希望。

        而且，他真没说假话，现在的朱昆，他感觉确实是更快了。偶尔在跑道上从他身边划过时，他就感觉那种速度感和力量感，这让他对于朱昆的训练感受更加上心了。就连曾经没话找话的说朱昆胖了的话，现在好像都真实出现了。朱昆胖了，应该说是壮了！

        同在一起的叶华，听到胡林山的话，不自觉的跟着点点头。要说对朱昆的速度感觉，没有谁比他感受的更深。

        自从确定正赛资格后的第二天，他们的训练又一次开始。也是从那一天，除了个人的力量训练和反应训练，其他的所有的跑跳方面的训练都开始以接力的形式在展开。或是两两一组，或是二三分开，但无论怎么分配，他都是和胡林山、朱昆分不开的。

        一次次的训练下来，虽然场地有限没跑过全程4*100，但相互间配合起跑和交棒，让他竭力去追赶的感觉无疑在清晰的验证着胡林山的话。

        被胡林山说到自己的速度，朱昆不置可否的点点头，脸上不自觉的露出了些笑容。要说别人需要用感觉才能判断，他自己最清楚自己的情况。

        训练再次开始后，林教练给他安排了第二期的训练内容，除了原本就有的跑姿技术上的动作，和核心腰腹的力量训练，这一阶段又加上了上肢力量和腿股肌群训练、屈伸肌的协调训练。

        嗯，师父是这么解释的，师父也是林教练给他解释的！不管是什么，他真实的感觉比以前训练的更累了，还有那些加着重量的别扭身体动作。总之就是有效果才是真的，比以前跑起来更有力，而且更重要的是比原来更有力的跑，要控制协调的难度却变低了。

        “老朱，给我们分析分析呗，教练可说了让我们多沟通，现在咱们是同吃同住，就差同睡了。让我们哥几个分享下经验，看怎么能跑的更快些……”看到了朱昆的那抹笑容，胡林山心里一喜，现在这朱昆比以前感觉好相处多了啊。

        胡林山的话一出口也让其他几人心里一动，他们也感觉有进步，但自我分析来分析去的，始终也觉得比朱昆差了些。要让他们问教练去，他们可不敢。

        几个人有点希冀的看向朱昆，一道道眼神扎过来，瞬间就让朱昆感觉到了身上的不自在。

        分享经验，我知道分享什么经验？再说我不也是照着做？而且，都同吃同住着，每天大家做什么训练基本都能看到。

        迎着大家的目光，朱昆缓缓的摇摇头，有点拘束道：“每天都训练什么，我们都能看到的，要说什么情况，我们也都是照着教练教的在做。”

        “嗨~当然知道都在做什么，可什么项目什么感受啊，怎么才能做的更好更有效果啊，这不就是经验嘛？”胡林山看到朱昆的样子，趁热打铁道：“就像教练说的，咱们要多增加了解，这才能加深熟悉和默契。要不这样，咱们各自就说说自己训练的情况，都有什么，感觉哪方面有提高了。我先来……”

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