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第一百六十三章 亚锦赛(十) (6 / 7)
“你糊弄鬼呢!小林,咱们都是专业教练!什么体力消耗大了?!这只是大了吗?这样也就你身体够强,要不早趴窝了。以后别这么整,日子长着呢。”余伟立表情很严肃的训斥道:“而且最后,你领先优势那么大,你不知道放一放。就算没拿金牌又如何,就算是破个记录,也就是小事。下次再跑不行?”
林幕笑了笑,他知道余伟立是关心,不管成绩,不管记录,他心里还是有些感动的。刚刚他还没在意成绩那些,破不破记录的都没想过,就是想按照自己计划好的节奏把全程跑完。当然最后瞄了下确定了是第一,他心里还是高兴的。也算是他努力为祖国争得了荣誉。
不过代价也不小,刚刚躺在赛道上,看了下百科后,负面状态是一堆,体能告罄,各处的肌肉严重疲劳,红色警戒一堆。还有几处的肌肉轻微拉伤,他知道那是最后那一段,体能不支依然保持技术动作造成的。他是用百科恢复了损伤才回来了,至于体能,反正之后他也没比赛,倒是没有管,慢慢恢复吧。也感受下极限疲累的状态。
“没多大问题,余指导,今天跑的不好,最后阶段倒不是怕输了。只是想保持住自己的节奏把这次400米跑下来。这样我心里对于欠缺能有更多的了解。下一步才好补足!”
余伟立眉头一挑,有些想说话。包括葛教练和刘仁教练在内,同样也是。都是专业的短跑教练,对于分析跑步技术什么的兴趣都挺大,正好现在200米决赛还没开始。其实刚刚就想问问的。只是看林幕那有气没力的样子不好开口罢了。
现在林幕先提了这个话头,最终还是余伟立开了口:“小林,说起这个400米,我的感受挺多。总体我感觉很科学,但是要求实在是太高了。你这样的最后都跑成……你下一步是不是要调整一些前期的节奏、频率?”
林幕缓缓的摇摇头,这个问题他在跑的时候就已经想好了,要不他也不会如此坚持着跑完全程。
“余指导,我没打算降低前半程的节奏,可能还要再稍微加强些。这是我认为最适合我的400米节奏。”林幕很肯定的回答道:“我现在欠缺的是体能和速耐,当然在综合素质上也还差点,过程中好几处的切换也都差了些。离下次要参加的正式比赛的时间还有不少,我还有些时间来补足短板。”
其实他估算过自己现在的情况,如果没有技能的加持,他完全有足够的体能维持那样的节奏跑完全程。但技能加持算是提高了上限,这个不可能放弃的。那么体能和综合素质就不足了!不足补就是了。他也不需要经常比赛来时时出成绩,有足够的缓冲期让自己去磨。
“考虑好了?还继续跑?”余伟立脸上的笑容不自觉的就挂了起来,这是好消息。
林幕笑着点点头,:“余指导,想清楚了。我觉得这也是我教练路上的一种尝试。我可以用一些比赛去亲身感受下琢磨出来的技术,检验一下成果。也好为训练工作提供更多的借鉴和实践,没什么比在比赛中亲身感受更深刻的。不过我可能不会参加很多比赛,余指导,您多理解!”
“理解,当然理解,你现在跑出达标成绩了。我还真怕你要是不跑了,我怎么去给冯总交待。现在很好!除了**和世锦赛,其他的随你,就算亚运会都随你。你看可行?!”
“多谢!余指导!”林幕感激的点点头,现在国家队400米没人,余伟立能说到这步,不容易了。一个大赛周期有多少比赛,国内的无所谓,但一些亚洲的,甚至于比较近的国际邀请赛,如果国家真没人,那没办法。但有人,却不去参加,可是会有不少声音的。
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