第一百六十二章 亚锦赛（九） (6 / 6)
        “林教练没变频率、节奏，但他加大了步伐、步幅，摆臂上也有了变化。速度看起来自然是提了！”

        “是啊，降低了些频率，加大了步伐、步幅。相对于直接提高步频带动速度，这样做综合起来说，体力上的消耗要小些，而且整体速度保持住了，甚至能略有提升。”

        余伟立稍有些感慨，这小林真的把那一套融进骨子里了，现在跑400米，都是……

        一众教练又是一阵诧异，余伟立说的他们听懂了。而且这样的效率换算，很好理解，就如同小个子运动员于大个子运动员之间的区别一般。只是这样一个人在一跑中如此转换，这……

        “这…对身体的素质要求太高了！而且这个节奏习惯也需要很长时间的调整、磨合！”

        仿佛是知道他们的想法，葛教练半是自语，半是肯定道。

        身体素质，身体素质，果然还是一如既往，连跑400米都把身体素质的关键性摆在了高位上。调整步幅，还是在同一次跑中调整，可不是简单的一步间多跨出一点距离的事。

        本来要加大步伐就需要强劲的肌肉力量来支持了，要不根本就办不到，更何况是这样的变幻。更需要柔韧和身体的灵敏协调。要不太容易受伤了！综合体质啊！

        “嗯？提速了！变小了！”余伟立的话一出口，让本来还有些分神思考的其他人瞬间提起了关注。他们的视线里，赛道上那个身影，开始有提速了，步频变快了，步幅相对也变小了，这又是一次转换，刚是大个子的节奏，现在变成小个子了。此时他们已经不知道如何去想，这不同于国家队以往任何一人的跑法，让他们只能专注的看着。

        而此时，第一个直道结束了，要开始进入第二个弯道，比赛也进入了后半程，通常400米比赛中争夺最激烈的时刻会从这里开始！

        但这样的一次的比赛，这样的几人，情况并没有想象的那般激烈！

        请记住本书首发域名：。顶点手机版网址：

        【本章阅读完毕，更多请搜索墨缘文学网;http://wap.mywenxue.org 阅读更多精彩小说】

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》