第八十五章 会后探讨 (3 / 4)
        “其实，杨祖耀我仔细观察过，要说刘教练这边确实练的很好。比起国家队其他的运动员，至少在整个身体状态我感觉要好的多。上手制定训练计划，逐步推行，适应起来应该很快。一个月时间，能提高多少不知道，但是有提高是肯定的。达标希望很大！”

        “好~小林，你尽管放心干，我等着你的好消息，要是真能成。我给你请功！咱们国家百米项目上还从来没有过两人同时参赛的！”

        “小林，老总可是给你提前许了愿了。不过，要是真跑进了，我脸上就难看了！我训练了一年多还不抵你一个月的。”刘仁假装着苦恼的埋怨了句。

        林幕知道刘仁这是开玩笑了，也跟着笑笑。

        “好了，你就打屁吧，接下来我要跟小林这边探讨下训练方面的事。把你留下来也是让你听听，好好听着点，看看怎么在训练接力时多找些灵感。我可跟你说了，要是今年接力队给我掉链子。看我不收拾你！”冯勇笑骂了句。

        他其实还是很看重刘仁的，就像他一直考虑的那样，需要有可以接受新鲜事物的头脑，还要有能综合起来考虑问题的人才，显然刘仁不错！要不也不会把接力队交给他，比他有资历的人多了！

        刘仁赶忙应是，他确实也想听听，收敛了表情后，端坐，还顺便拿出了个小本本，准备做点记录。

        林幕被这一幕弄的有些哭笑不得。领导那边是表示和蔼，顺便着带点谦虚呢，你还真弄的这么严肃。

        “领导，有什么您尽管问，说探讨我可不敢！其实队里只要谁有兴趣，我那一套也从不藏着掖着，互相交流，总结得失，我其实乐见其成。说白了后，真没多少东西。咱们这些教练其实平时都有这么方面的接触。只是侧重点不一样而已！”

        顾老欣慰的笑笑，其实他一直看重林幕，愿意为他出头担事。水平是一方面，更因为林幕的这点，只要有人愿意向他问什么，他都愿意跟别人交流，从不敝帚自珍。这其实非常难得。

        “好，那咱们就交流交流，一直也想好好的跟你谈谈。不过现在我也不知道从哪里开始问起，你就给我们都讲讲。就按照赵林的情况，你跟我们说说训练的一些具体情况，我们也找点启发。”

        冯勇也是欣慰点点头说道。

        “那我吧，我就从给赵林这边开始训练时讲起吧！”林幕请示了下，见众人都点头后，林幕开始说道：“首先，他是非运动员出身，没有合理的饮食营养和科学的锻炼方法，所以体脂比较高。肌肉也不匀称，惯用手脚明显要强健些，这对于运动员不合理。

        其实现在很多国内外的专家都关于体脂比有了不好研究报告，怎么样的比例更符合运动员，在细化下，怎么更适合短跑运动员。虽然有的说的不太准确，但大多也有些道理。

        比如正常说的体脂比，都只是骨骼外和表皮组织以下的脂肪含量。而其实说起来，还应该包括脏腑脂肪量，咱们短跑项目是无氧高强度运动，腑脏其实也很关键。

        咱们华夏的饮食习惯一直以来都是如此，对于脏腑影响其实挺大的。因此，在针对于赵林时，改变饮食习惯，合理搭配饮食是为内，至于外就容易看见了，减脂、增肌。这里都跟大家差不多。方法很多，大同小异，也没什么特别的！”

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