第96章 减脂请老老实实的有氧 (4 / 5)
        “能保持就不错了！姜北柠老干饭王了！”叶夜将宝特瓶放到姜北柠的小脑袋上，催促着她继续接下来两组。

        “好吧···”

        姜北柠乖乖的回到了训练之中。

        做完三组十个卧推保质保量的也不过几分钟而已。

        甚至连燃脂的心率都达不到。

        所以减肥的话还是老老实实游泳跑步波比跳，不过无氧训练也能消耗体内能量，让有氧训练的时候有更多的效率。

        在叶夜的辅助下三组十个卧推轻轻松松。

        “啊！好痛！”

        永远不要轻信夹在圆形杆子上的手机稳定器。

        到了手机拍到脸上的时候，大概就会知道这个道理了。

        姜北柠小鼻子正正好好的被手机磕到，边框应该还砸到了额头，整个卡住杆子的稳定器也掉了下来。

        最后一刻还要遭点罪了···

        “啊这···”叶夜缓缓的将手机捡走，双手架在空杆上居高临下的看着姜北柠，“有事没有？”

        “好冷淡的反应···”姜北柠的小手捂住鼻子，“有点痛。”

        “谁叫你要装手机稳定支架的···这间房还放着我的HIFI音响，听歌不好吗！？”

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