第96章 减脂请老老实实的有氧 (2 / 5)
        对于姜北柠来说这个重量还要加上162克的手机重量以及将手机稳定在空杆上的连接器。

        “我都说了锻炼的时候听点音乐就好了，非要看自己的视频，我看看···怎么还是看的沙雕评论啊！？”

        叶夜有点无语的望着肚子笑抽的姜北柠，缓缓的把二十公斤的空杆放到安全栓上，轻轻碰了下她的额头。

        小丑竟是我自己！

        这不是根本就没出汗吗！？

        刚才的那些动作真的有好好做吗！？

        “hhh，哈哈哈，可是！真的很好笑啊！”姜北柠慢慢挪动着小脑袋将刚才缩下去的部分重新补上，“而且这个好重哦！”

        “这是空杆没有比这个更轻的了！”叶夜都有点不想帮忙辅助了，原本觉得姜北柠最多十公斤就算多了，现在恐怕是根本没有锻炼的心思才对。

        锻炼的时候用视频打发时间并不是一件坏事情，能有利于自己坚持下来，单纯的运动一小时会非常乏味，产生放弃的念头。

        叶夜微微叹了口气，还专门把自己的运动衣借给姜北柠，虽然是和睡衣差不多的纯色T恤。

        但本身只要纯棉吸汗就可以了，他的L码数在姜北柠身上还大了两个号，所以专门挑了一件黑色的。

        “专心点练如何？这个可以提高胸围的。”

        “嗯！？果真吗！？”

        “我虽然练卧推的时间不是特别长···”叶夜撩起衣服秀出自己腹肌和胸肌，“效果还行吧？”

        “好油腻嗷！”姜北柠伸出小手将叶夜撩起的衣物逮下来，“一下子干劲就上来了！”

        “这也太功利主义了！”叶夜顿时满脸黑线，不过姜北柠能认真对待就好。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》