第十一章 训练 (2 / 3)
        一个小时很快过去，这个距离对于叶灵和萧然来说都不算难，可是呱呱泡蛙和球球海狮就不一样了，两个小家伙年龄都不大，还没有进行过这样高强度的训练，连续游泳1小时对它们来说可是不小的挑战，时间到了之后都如同死鱼一般躺在河面上。

        “行了，别在河面上躺着来，上来吃点东西，我来给你按摩一下。”略作休息后萧然从包里取出事先准备好的能量方块对着两个小家伙说道。

        “嗷~~”“呱~~”

        听到有东西吃，两个小家伙也升起了一丝精神，纷纷从河里爬了上来。

        能量方块是人类从秘境中学来的东西，也是作为培育家所必学的一课，它能快速补充精灵身体所需要的能量，同时能够加快精灵对于能量的吸收，所以在训练和长期外出时，能量方块就成为了最常用的精灵食物。

        能量方块分为低级、中级、高级和完美级四种，不同等级的能量方块中所蕴涵的能量是不同的，这个区别在于能量的提炼和压缩。

        能量方块是用树果为原材料制作的，每次制作大约需要2-4枚树果，低级能量方块制作完成后至少需要保留下来60%的树果能量才算合格，中级则需要保留80%的树果能量，高级需要95%以上，这三种品质全部是受到树果不同的提炼纯度影响的。

        至于完美级的能量方块，则需要在保持95%以上纯度的同时，对树果能量进行压缩，也就是说原本只需要2枚树果就能制作出来的高级能量方块，至少需要4枚以上的树果才能制造出来，然后还要求拥有不低于95%以上的纯度。

        完美级的能量方块，才是真正考验一个培育家制作能量方块实力的试金石，额外1倍材料制作出来的完美级能量方块被称作1阶完美级能量方块，同理，额外2倍材料制作出来的能量方块被称为2阶完美级能量方块，以此类推……

        越高阶的完美级能量方块，能够让精灵感受到越精纯的能量，对于自身实力的提升和对能量的掌控是十分有好处的，至于低级到高级的能量方块，那只能单纯的补充和加快精灵对于能量的吸收和恢复罢了。

        萧然拿出来的自然是完美级的能量方块，虽然只是1阶的，可以对于入门级以下的精灵来说，已经是绰绰有余了，太高品质的完美级能量方块因为能量过于庞大，低级精灵反而也不好吸收。

        “嗷~~”两个小家伙吃完能量方块，便躺在地上享受着萧然和叶灵的按摩服务。

        这是所有训练家和培育家都必须掌握的一项技能，它能有效的缓解精灵身体上的疲劳，防止暗伤堆积，加快能量吸收，否则长期高强度的训练下来，不论是人还是精灵，身体都会留下不少的暗伤。

        “1小时13分钟，来回十趟，平均速度还不到1米/秒，太慢了”按摩完，萧然接过狃拉手中的记录本，皱着眉头说道。

        “嗯！”叶灵点点头，每趟的距离他们事先有算好就是300米，1米/秒的速度都不到，两只水生精灵的游泳速度还不如他们人类的跑步速度，显然是不行的。

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