23章：拆分困难4 (1 / 2)
        这时李鹏海终有所悟的说：“所以您才引导我们看到我们当前的状态，以及了解到不良状态给自己的带来的影响，就是想让我们意识到一些什么吗？”

        韩伟平问：“那你意识到什么了？”

        李鹏海说：“我有些着急，然后就去想办法，但是发现自己又没有更好的办法，于是就开始情绪不稳。这个时候我就更没有精力去想解决办法了，所以如果我想找到解决办法的话，那就先让自己平静下来，而让自己平静下来就需要先让自己看到自己当前的状态。就像是有面镜子，只有看到满脸污垢的自己，然后才能有所行动。”

        韩伟平微微点头说道：“悟性不错。那接下来你准备有什么行动呢？”

        李鹏海说：“我发现着急是没有用的，并且还会让事情更糟糕。我想我能做的就是塌下心来仔细研究，虽然此时我的内心依然有一些情绪存在，但是他们已经影响不了我了。我想我只有去做，不断的做，然后才能找到答案。”

        韩伟平说：“是这样的，我们不可能将自己的情绪完全清理完，再去做事，其实做事本身就是在抚慰情绪。尤其是现在很多人都很焦虑，而缓解焦虑的最好办法就是去做事，哪怕是很小的事，只要沉浸在里面，焦虑情绪就会降低甚至事消失。”

        李芳说：“可是只去做了，但没有结果，不是更焦虑吗？”

        其他人也纷纷回应正有此疑问。

        韩伟平问李鹏海：“你有答案吗？”

        李鹏海思索了一会儿说：“其实我们大家都有这样的疑问，刚开始做事的时候，都是兴致勃勃的，但是做了几次发现没有结果后，就会很失落，再没结果的话，就会气馁。可是就如韩总刚才说的那样，情绪本身就是前行的障碍，我们从小经常会听到一些伟人克服了种种困难，然后走向成功，或者是给社会带来多大贡献之类的故事。

        那些人比我们更牛逼吗，意志力更强吗，不见得，只是他们的目标更加坚定，我相信他们也会遇到我们现在的问题，只是在目标的指引下，能够克服当下的情绪，然后笃定前行，才能终有所成吧。”

        大家缓缓点头。

        韩伟平拍手道：“很好，大家都开始将注意力转移到自己身上来了。而这正是成事的基础，我们可以改变自己的思维，自己的想法或者认知，从而改变自己的行为。而行为才能决定结果。如果我们一味的找外因，就会有牢骚抱怨，牢骚抱怨就会产生更多的负面情绪，最终让我们迷失方向，终其一生，无有所成。”

        “但是人都会有情绪，那么在情绪出现的时候，我们最应该做什么呢？是看到情绪的出现，然后想办法让情绪释放出来。如果我们真的能够自我说服，而且内心不留一丝波动，那就很厉害了。这也是我们每个人终将要追求的目标。但是大多时候我们有情绪，要么是不知道自己在闹情绪，要么就是刻意压抑，最后或者是任其发泄。

        其实这几种表现，对于我们做事来说，都没有任何益处，那么真正能帮助到我们的是什么呢，就是觉察到情绪，然后再发泄释放。

        之后等情绪稳定了，我们再去想事情的解决办法，这样就不会积累负面情绪了，从而也加强了做事效率。”

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