第一百零五章 吃饺子 (2 / 10)
        男性健康关系到男人尊严，许多时候，表现不佳，其实并不是生理问题造成的。

        可能是紧张，可能了劳累，都可能造成时间短暂影响夫妻生活。

        排除器质性问题，平时可以加强锻炼，多吃韭菜、生姜等，保持阳气充沛。

        平时应当穿比较宽松的内裤，保持生理健康和舒适度。

        工作中，休息时，也可以进行括约肌锻炼，以此来达到持久的效果。

        锻炼方法：提肛法，保持平稳呼吸的同时，想象憋尿的感觉来锻炼肌肉，每次尽可能将括约肌张性保持到极限，来锻炼括约肌肌肉张性和弹力.......

        这，为什么这么熟悉？

        好像跟流氓兔教自己的锻炼方法，有异曲同工之妙。

        只是，没有呼吸法的沉淀和换气方法。

        害！

        打死这家伙都不会想到，他以为的小姨子，就是自家媳妇。

        更不会想到，那个心里的流氓兔，是真流氓，要让自己的男人长命百岁，成为最强大的男人。

        张楚河认真看了看，默默脱掉了内裤，只穿了个大裤衩。

        既然说要穿宽松内裤，自己不穿内裤肯定是最宽松的。

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