李小龙武术文化第二篇 (4 / 7)
        原则

        以下原则是李小龙在《JeetKuneDo》一书中汇整的观念。他认为这些是普世而自然的格斗原则，非常浅显易懂。总的来说，截拳道的二大核心精神是：

        1、攻击是最好的防御：这就是“截拳”的观念。李小龙认为，一个人攻击另一个人，就必然地得向对方移动而这就必然地给了对方截击他的机会。截击的观念不只限于物理攻击，他认为许多非言语的讯息（对手没发现的微弱动作）都能被侦测到，并用以“截击”。“五种攻击”则能让修炼者组织他们的攻击。

        2、实用、简单、快速：一切动作以实用，与胜利为目标。

        直拳；

        李小龙认为直拳是截拳道最重要的部分，最基本的骨干，有效的直拳是一切的基础，若没有则其他都是空谈而直拳重点在快速和精准，而非力量。

        四种攻击距离

        1、踢技

        2、拳技

        3、抓技

        4、寝技

        截拳道强调四种距离在战斗中都同样重要。多数武术专注于其中一或二种距离，但李小龙认为真实格斗中四种距离都随时会发生，所以要全面地训练。

        中轴；

        中轴就是人的身体上下垂直中心线。要设法打开，控制，支配对方的中轴。所有攻击防御目的在于保护自己的中轴，并打开对方的中轴。基本攻击战术

        1、SDA（SingleDirectAttack）：直接单击，例如：前手刺拳（LeadJab）击对方头部，或是起前腿踢出中段侧踹踢（SideKick）攻击对方腰腹等。

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