32 打坐 (2 / 3)
        秋生和文才一个激灵，回头看见林正英和张苟成出现在门口，张苟成一面苍白，面无人色，身穿文才的旧衣服，精神却很好。

        林正英走上前，“你还有事吗？”

        “我去看铺子了…”吴孟达扭头就走。

        秋生和文才对视一眼，心里打鼓，心说里面肯定有事。

        林正英回头看了看张苟成，又看了看秋生和文才，“你们三个跟我来。”

        三人尾随林正英来到了八卦广场的中央，面面相觑。

        林正英指了指地面，“这里是八卦的乾位，是广场的西北角，秋生和文才你们在这里打坐…”

        “哦…”秋生和文才答应一声，盘坐在地。

        林正英看着二人，不断嘱咐，“打坐的要点，坐在地上，肛门紧贴地面，挺胸，头颈椎和肛门成直线，身体坐直天灵盖与肛门垂直成一天线。最终目的是天与地相连。

        盘腿的时候，要男左女右，男的左腿压在右腿上，注意脚底不能落地或朝地。盘腿姿势已自己舒服为准。

        舌头抵住上颚。

        开始冥想，你的头顶着天，屁股坐在大地上，你的天灵盖与肛门这条直线与天地相通。

        双手张开，手指微微向内弯曲，与两耳间距相同，从两耳移动到胸前，然后慢慢合起。你要冥想手里有云，当你两手向两侧移动张开的时候，云跟着你的手向两侧分开，当你收向内移动合拢时，云被你带过来挤压在一起。自然呼吸。”

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