第39章 调换领队 (2 / 4)
        “这样吧，现在我先带大家走，如果哪一天我的方式走不下去了，或者是......到时候，你答应我，挑起来。”

        孙宇看着崔鑫的眼睛，重重的点了点头：“我答应您。”

        两人并肩往回走着，崔鑫突然问道：“你根本不信陈浩说漏了吧。”

        孙宇没有说话，只是朝崔鑫微微笑道。

        “呵，你小子。”

        正当两人说着，丁晨拿着本走到两人面前。“怎么样，看看。”

        孙宇和崔鑫打开本子：每天早晚各两次，每次三项，跑步，引体向上，俯卧撑，每项三组。

        “你以前是健身教练？”孙宇问道。

        “不是啊，自己研究的。”丁晨指着本子说道：“现在也不要求身体均衡，跑的快，力气大就行了。引体向上俯卧撑能练胳膊，跑步练耐力和速度。”

        “嗯嗯，挺好，今天下午和大家说一声，明天就开始吧。”崔鑫说道：“每天值最后一岗的早上就不训练了，会垮的。”

        丁晨看了看孙宇。孙宇没有说话，只是点了点头。

        “嗯，行。”丁晨说道。

        吃过中午饭后，崔鑫首先表明了自己的观点，末世生存最重要的是物资，第二重要的就是战斗力，某些情况下，战斗力其实比物资还重要。

        大家心里也都有准备，进了末世就没想舒舒服服的混吃等死。起码现在没有这种想法。

        “从明天开始，除去站最后一岗的人，其余人七点院内集合，先无氧后有氧。”丁晨说道：“在锻炼这方面我应该还有些经验，现在我先当大家的健身教练，如果以后来了个专业的再换人，咋样。”

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