第95章 导气术 (2 / 6)
        3、“两耳轻弹”

        功效：健耳，有益听力，提神醒脑，缓解情绪压力。

        4、“手抱昆仑”

        功效：保健颈椎、增长精神，增强一身气血循环、美容。

        5、“玉掌抚面”

        功效：增长精神，预防感冒、美容、减少皱纹、防治眩晕。

        6、“太极跑步”

        功效：活动全身血脉，放松情绪压力，加强四肢协调性，平衡能力。

        7、“双手托天”

        功效：保健颈椎，腰椎，开心、解郁闷、缓解压力，有益心脏。

        8、“白鹤亮翅”

        功效：有益肩、颈、腰、有益心肺，促进五脏气血循环，缓解压力。

        9、“双掌排山”

        功效：锻炼“上焦”，保健颈椎、视力、腰肾、肩部、心脏，缓解情绪。

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