141、不要管我 (3 / 4)
        ????“我都是10点多睡的，亲爱的，你以后也尽量少熬夜！”

        ????现在已经是10：30了，对于一个普通的肥宅来说，可能夜生活才刚刚开始，但是李亚兰从来不会熬夜，基本上已经睡了，因为熬夜会导致发胖。

        ????熬夜会影响人的生物钟运行，让一个人的新陈代谢速度变慢，从而导致体内热量消耗的速度变慢，最终形成一个易胖体质。

        ????每天晚上9点之后，身体内的心脏、肝脏、肺脏、大肠、胃、脾脏等器官会依次进行代谢，如果这个时间段人无法进入深度睡眠。体内的垃圾就无法排除，不但会造成脂肪的堆积，还容易形成严重的水肿，使人看起来很丰满。

        ????李亚兰自然更加懂得这些道理，所以她平时最迟也就是在9：30就睡觉。

        ????张彦点了点头：“知道了，睡觉吧！”

        ????第二天早晨，李亚兰很早就起床了，在屋子里收拾了一下垃圾，然后还给张彦做了一顿早餐，鸡蛋饼，南瓜粥还有冰箱里的一些咸菜，很简单的搭配。

        ????张彦起床后，洗完脸，刷完牙，看到了这些早餐，觉得自己好幸福，有人陪伴的生活跟一个人就是不一样，如果是他自己的话，肯定是起床之后桌子上空空的，灶台冷冰冰的，有兴趣做早餐就做一点，没兴趣干脆就不吃了，直接出门去店里。

        ????“亲爱的。。早餐做好了，来尝尝吧！”

        ????“好的，亲爱的！”

        ????张彦也坏笑着摸了摸李亚兰的头发，然后拿起筷子，坐在了她的对面，品尝这南瓜粥和鸡蛋饼。

        ????味道算是中规中矩，一看就是经常做，手法很熟练，夸了一句：“好吃，味道很足！”

        ????“那就多吃点，我会做很多粥，以后慢慢做给你吃！”李亚兰满足的笑道。

        ????“行啊，你想吃什么，我有也做给你吃！”张彦说道。

        ????“嗯！”

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