第三百零八章 感谢1 (3 / 6)
        而杨山这时候，已经坐在车里面等候马啸天。

        七点半，马啸天已经准时出现在啸天集团内，和往常一样，只要没有特殊事情，都是来得比较早；

        换上迷彩服，就在楼下和保安一起培训；

        锻炼身体这个事情，已经被马啸天作为头等大事，现在五子丰登，啥都不缺，所以，身体必须好，不然真的用命换来的钱，不知道便宜了谁。

        因此，对于每天早晚的训练，马啸天也是格外上心，除非真的有事情，不然都会坚持锻炼；

        锻炼的好处显而易见：一、锻炼可使机体的交感神经兴奋，肾上腺素等激素分泌增多，保证机体旺盛的精力，良好的精神状态。

        二、锻炼可以使呼吸加深加快，提高肺活量，改善肺功能。使心率加快，心肌射血增强，改善心功能。

        三、锻炼可以促进机体的血液循环，改善组织器官的缺血、缺氧状态，促进新陈代谢。

        四、锻炼可以促进胃肠蠕动，促进食物的消化与吸收，同时减少便秘的发生。

        而且，马啸天也想通过自己的实际行动，也让啸天集团的所有员工，都参与到锻炼身体这个事情上来，生活不仅有工作，更有身体；

        要知道，上一世，多少人，因为加班而猝死，不仅是工作压力大，还有不注重锻炼身体；

        有时间，都去玩手机；

        如果把这些时间利用起来，好好锻炼身体，不说肯定没有猝死，但这种事情，绝对会少很多。

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