Chapter 0300 (2 / 7)
        “从现在开始，我要对你展开魔鬼式训练，做好觉悟了吗？欧也从容！”

        “没有！别抽脸啊混蛋！”

        “就阁下这副尊容说不定抽坏了反而变美了！”沙诺阴阴的一笑，追着抱头鼠窜的女孩跑出了屋子。

        “你一天不损我几句就难受是不是！”从容更想说他跟自己犯冲，不过见他一脸恶趣味的样子，就觉得还是少招惹为妙。

        夕阳的余晖染红了半边天空，这金沙村挨着仙姿谷，没有河流，却有一望无际的旷野和麦田。沙诺告诉她，这里盖房子所用的砖石并不是真的黄金，只是用颜色比较鲜艳的沙子和黏土堆砌的罢了。这里的农人不多，却非常朴实，他们与仙姿谷世代相依，既不互相干扰，偶尔也会彼此帮助。

        环境决定着修炼时的心情好坏，僻静无人景色优美的地方，做什么事情仿佛都事半功倍。沙诺认真的给从容做着记录，一面叨咕着：“元能的控制与掌握程度一般、幻化术不合格、体力合格、步法只掌握了初级的离心徒步，另外就是‘水融火’的属性了……从容，你有固定的招式吗？”

        “没有……”偶尔暴走时发挥的力量应该不算吧，绝招都是相对来说比较稳定的，对战斗能起到实质帮助。

        “还是先把基础的做好吧，然后再创造一个属于你自己固定的招数。首先就是元能的控制，从刚才的实践来看，还差一些。”沙诺放下小本子，一本正经的对从容督促：“其实你可以自如的释放元能，就离成功控制元能不远了，元能控制的关键有两点，一，要具备充足的体力，二，要有专注的精神力，你现在要做的，就是集中自己的注意力，将释放出来的元能按所需要的方向进行操纵，开始吧！”

        每次释放的状态，都是浑身冒白烟好像快起火了一样，鬼杰老师说过，她这是控制不当导致的，不但浪费体能，还无法使攻击集中在同一点，令凝聚力涣散。于是从容试着自我调节，让紧绷的神经放松一些。沙诺说盘坐可以提升专注力，从容便找了个安静的角落，合目冥想。

        想要不被外界干扰是一件很困难的事，门外两个小孩嬉闹跑过的笑音、晚风吹动屋旁草垛带起的沙沙声、乃至于沙诺在小厨间忙碌的细微动响，都一个不落的钻入从容的耳朵、侵占她的思维。就像失眠时，越想入睡越清醒一样。欧也从容懊恼的抓了抓头发，努力半天居然功亏一篑，她暗骂自己，真是废到了一定的境界。

        沙诺端着两只汤碗进屋，看她急得满脸冒汗，就知道效果不佳：“饿肚子修炼，效果一定不好，先吃点东西吧。”

        从容这才发现自己早就前胸贴后背了，看到食物后也不管形象如何就狼吞虎咽的扫荡起来。等肚子快被装满了，她才品味出食物的鲜美香醇：“沙诺！这都是你做的吗？”

        “是啊，不过，盐好像放多了，醋少了一点，还有花椒……”沙诺的眼神在几盘素菜上打转，挑挑剔剔一脸的不满。

        “能把素菜做出肉味已经很炉火纯青了拜托你不要要求太高好不好这让烹饪成绩为零的我情何以堪！”欧也从容一口气说完，沙诺的厨艺让她受打击了，她的母亲一直灌输她做饭是女人的天职，虽然她不太认同，但在这方面败给沙诺她还是觉得非常……挫。

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