第503章 惹不起的老太太 (3 / 4)
        不需要知道太后失眠的心理因素，却能让她的心理因素降低的方法有没有呢？

        柳煦冥思苦想。

        很快，她脸上露出了笑容。

        多巴胺、内啡肽和血清素是公认的三大快乐物质。

        其中多巴胺和人的**、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息；内啡肽是具有类似吗啡作用肽类物质的统称，这些肽类除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能；而提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。

        提高血清素可多吃氨基酸含量高的食物，肉类和坚果等蛋白质含量丰富的食物以及碳水化合物。

        而日晒和适量运动亦可增加体内血清素及内啡肽的含量。

        这三大快乐物质是由不同神经细胞传递，柳煦简单粗暴理解为多巴胺带来快感，内啡肽和血清素带来成就感和幸福感。

        由此，柳煦想到了不细究太后失眠的心理原因，用增加她体内这三大快乐物质含量的方法来调适她失眠的心理因素。

        但是很快，问题便来了。

        什么能让太后产生多巴胺？作为大封国最尊贵的女性，衣食无忧，想要什么有什么。

        柳煦思考了一会儿，向太后提出了请求：“太后，我们玩个游戏可以吗？”

        “这个游戏很简单，便是我问什么，您不用思索，说出您脑中最先出现的东西。”

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