第二百九十二章 负重练习 (3 / 5)
        司华悦转向台下的众人，自报家门道：“我叫司华悦，你们可以管我叫司教头或者司教练，不必喊我师父，我暂时不收徒！”

        司华悦这番话，让底下众人小声议论开，不收徒，你来干嘛？

        “各位早已过了习武的最佳年龄期，先别想学什么武术或者教习师父是谁的问题，你们首先要有一个强壮的身体！再精湛的套路也需要一定程度的力气才能更好的发挥作用。”

        司华悦力沉丹田，压过场内众人的嗡嗡议论声，使她说出口的每一个字都清晰有力地灌入在场所有人的耳中。

        “如果你们真心想习武，那就先把力气练出来，一力降十会！”

        “所以，从今天开始，每天上午晨练一个小时，这一个小时需要你们负重爬山，从山底爬到山顶，然后返回寺庙。”

        “中午的一个小时练习站马步，晚上的一个小时继续进行力量练习，可以利用这里的器械来练习。”

        “刚开始，你们会受不了，但我要告诉你们的是，想习武就必须先要明白‘千里之行始于足下’的道理！”

        “在这期间，我会留意观察你们每一个人，如果有让我满意的，我才会正式收徒并根据你们各自的身体素质教授相应的武术。”

        “好了，我的讲话完毕，有问题赶紧问，有想退出的赶紧退，一个小时很快就会过去！”

        司华悦沿用了元济刚才的话。

        尚有才左右看了眼，见那些和尚都在交头接耳，明显有退出的意思，他冲台上举手。

        “说！”司华悦见到了。

        “司教练，我想问一下，这个练习力气大概需要练多久？”尚有才的这个问题是在场很多人都想知道的。

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