**训练（结局）
  “彭飞，三十八米，方位偏右”远处的邢班长喊了一声只见彭飞听到之后一脸风轻云淡的表情，站起来冲着后面护卫的刘班长敬了一个军礼便自觉的来到了队伍的最后面，彭飞之后是王浩，只见王浩此时神情有点肃穆，彭飞的力量水平他是知道的，因为彭飞练过武一身的肌肉不算是很离谱吧也是个个饱满，他都只是三十八米，那自己也多少可能有点悬了。王浩深呼吸一口，快步的走向了刘班长在距离刘班长三四步远的地方站定，然后向着刘班长敬了一个军礼，在得到刘班长许可之后径直的走向了弹药箱，弯腰，握弹，起身动作一气呵成“报告护卫员同志，十二班战士王浩投弹前准备完毕，请您指示”“开始投弹”。

  此刻的王浩满脸都是严肃，心中默念着刚才刘班长讲解的动作，一遍一遍的在自己的脑海中回放着，撤步，引弹，蹬地，送跨，转体，挥臂，扣腕，一系列动作做完之后，王浩迅速的蹲了下来。

  “王浩，二十五米，方位正中”听到远处邢班长的话语传来，王浩的心里顿时“咯噔”一下，虽然结果在预料之中，但是却不是一个好的结果，自己总是不太容易接受的。

  等到所有人员都投掷完毕，李班长和邢班长也在远处走了过来，他们拿着手里的花名册，开始把众人分成三组。第一组，是刚才投掷距离在三十米以上且方位偏离不多的。第二组，是刚才投掷距离三十米以下的。第三组，是刚才投掷方位偏离很多的。很快三个小组被分开了，分别由三位班长带领着进行单独训练。王浩在第二组由李班长带领，不一会儿他们就被带到了操场最南面的小树林里。来到这里之后，李班长让他们做的第一件事情，就是把刚才每个人手里拿着的**，用自己手里的背包绳捆在树干上，位置大约是与肩同高。

  所有人员捆完之后，李班长把所有人都叫到他面前集合“所有人员，俯卧撑预备。”听到这个口令之后，大家都明显一愣。本来以为把**捆好之后李班长先要给大家讲解一下用处，但是没想到又是俯卧撑。李班长看着大家明显错愕却又不得不服从命令的表情，开心的笑了笑，围着大家转了一圈看到所有人员都趴好之后，开始下口令道：“一个口令，一个动作，一”所有人便在李班长的口令之下做起了俯卧撑。“现在，喊一下去喊二起来。”李班长开口说道。“哎！”听到这个口令之后，所有人也是悲哀的喊道。“一”这时只听李班长的声音，坚定的传了过来。众人没有办法，只能弯下手臂，把身体放下去，时间就这样一分一秒的过去了。众人坚持了一分钟之后，李班长的“二”才悠悠地在口中传了出来，可是还没等众人活动上十秒钟的时间。“一”又是一声在李班长的口中传出，所有人只能是唉声叹气的继续趴下。就这样大约训练了半个小时左右的时间，“嘟”的一声哨响把众人从刚才的氛围中惊醒过来。“全体组织休息。”听到这个熟悉的声音，所有人的脸上也是瞬间神光焕发，仿佛这个哨声就是人们能够坚持住的动力。

  短暂的休息之后，训练时间又开始了。这一次经过短暂的调整，好像所有人的状态又是有了一个提升，之后的训练好像也都更加兴奋起来。

  “大家先活动一下身体啊，高抬腿预备”听到这个口令之后，所有人瞬间平举双手。在李班长一声“一个口令，五十个动作。做”之后，所有人都群情激昂的做起了高抬腿。热身活动不一会儿就结束了，所有人员也开始进行到上午下半课时的训练之中。李班长带着大家来到，刚才自己捆**的树前，跟大家讲解道：“这个主要是训练大家的臂力和投掷的技巧。所有人员站立的位置都在树木的左边，你自己捆绑**的树木留下一定的距离，所有的动作还是按照刚才刘班长教你们的**投掷技巧进行投掷。但是**不要出手，在投掷完毕之后再通过绳子拿回到自己身边。大家都听明白了吗？”“听明白了。”所有人员应和着李班长的话语。

  “**预备”听到这个口令之后，所有人拿好**，立正站好。“一”李班长一声令下，所有人员都把自己手中的**向前投掷而出，“二”口令再次传来，所有人员迅速的把手中的**收好，成立正姿势再次站好。就这样，在李班长，一二一二的口令之下所有人员都开始了鬼畜般的训练。就这样挥舞了十分钟左右，王浩感觉自己的大臂与肩膀连接的地方出现的酸痛感十分强烈，自己肱二头肌的位置上充满了酸胀感。在一次又一次的挥臂训练之下，在这种强烈的肌肉，训练而造成的酸疼，让王浩有点儿难以忍受。王浩抬起眼扫了扫周围的战友，他看见所有人的脸上都是带着痛苦的表情，但是大部分人的脸上都是带着坚毅，眼中也是带着强烈的自信。

  王浩定了定神，紧咬牙关，继续靠着自己超强的毅力坚持着这种训练。此刻的李班长也注意到了众人的表情，脸上不经意的流露出了一丝微笑。但是口中的口令却没有停下，依然继续喊道“一”，就这样又过去了五分钟左右，李班长命令大家停下来休息一会儿。听到李班长的命令，所有人都是松了一口气，就在大家都停下来准备休息的时候李班长的话语再次传了出来：“大家都先别急着休息，经过刚才的训练，你们自己的肌肉都是接受不了的，所有人现在两两配对，都相互的给对方按摩一下，放松放松肌肉，要不然一会就会疼的你们**了，哈哈”



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