灵魂和身体素质
        身体还没衰老，灵魂已经开始衰老了。

        灵魂还没衰老，身体已经开始衰老了。

        创造的同时也要劳逸结合。

        也不要过度的放纵自己。

        就是一个简单的事情却很难有人做到，随着21世纪的到来，手机的发明已经非常发达了，有的人，对手机产生了一种依懒性，不管到哪里都要把手机带上，每次摔倒都是第一时间看手机坏没坏。

        手机确实是一个好的东西，所有事物都有一个对立面，既然有好的那必然有坏的。

        手机的功能非常多，能打游戏，能听音乐，打电话，发信息，看视频等。

        而且还可以发布文章，看书，就像你看到这句话一样。

        每次写完作业玩玩游戏（不超过两小时）或者工作完玩玩游戏消遣也没什么，但是你没有完成你的任务就天天黏着手机，那就变成了危害了。

        不光消耗的是身体，还消耗的是生命（时间）悄无声息的夺走你的时间。

        放下手机吧，看看外面的世界有多么的美好，不管受到怎么样的打击，不要悲观，要乐观看待，哪怕是死亡，也要乐观的对待，死亡只是一种物质的消亡，人终有一死，何必悲观厌世。

        答应自己早点睡觉，早点起床。

        提升的不光是身体素质还有精神素质。

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