第14章 晚餐的诱惑（求收藏求票票） (5 / 6)
        在齐遇觉得自己要把持不住的时候，苏晓晓终于咽下鱼肉，开口了。

        “30次！”

        “什么？”

        齐遇还沉浸在某种遐想里，一时没反应过来。

        “一口食物在嘴里至少经20次咀嚼，30次最好，这样才能得到唾液给我们带来的恩惠。”

        哦！

        原来是咀嚼次数！

        齐遇略微有点失望：“呵呵……没想到啊，你对饮食这么有研究。”

        “那是当然了，民以食为天嘛。科学表明，大脑需要15到20分钟才能接收到饱足的信号。所以，一顿饭大约持续20分钟到半小时是最好的，每顿饭只有7或8分的饱腹感就足够了。如果吃得太快，在大脑接收到信号之前，你就会吃进太多的食物。过饱对身体有害，可以导致各种疾病，如肥胖、胃肠道疾病、阿尔茨海默病、癌症等。”

        苏晓晓一本正经的科普，齐遇却一句没听进去，只是胡乱回应两句。

        此时，他的脑子还停留在刚刚的旖旎中，还是一团浆糊。

        “其实……也不是我，是我的一个……朋友，他对这方面懂得非常多。我知道的，这些都是他告诉我的。”

        “是……男朋友？”齐遇试探着问。

        “嗯！”苏晓晓轻轻点头，脸上先是露出甜蜜的微笑，随后转为苦涩。

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