第二章 闲聊 (1 / 2)
        pm1:35

        天空阴凉，十分清爽（有点冷），思维很清晰。

        emmm，首先先说一下，为什么我只表明时间而没有日期，因为我只想说明一下写作时的大致时间——在一天中的哪个时间，因为人在一天中不同时间段的思维活跃度，和思维方式都不一样。大多数都是白天精神，晚上疲惫，当然，也有不一样的，懂得都懂（夜猫子+1）。

        pm10:10

        我最近也在逐渐地调整作息时间，这对我的学习效率有很大的影响。过好每一天不是说说就可以的，要做出行动，孔子说过“吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也”，所以，行动起来，先从调整作息开始，使每天的开始都是最佳状态，不过，我是在一个小城市里，学校不是很好，作业就很多（我也不知道好学校作业多少）emmmm，仔细思索一番，为了有良好的作息规律，只能放弃作业了（不就是不想写作业呗）。

        我计划作息时间，就先计划睡眠，我个人觉得，宁可早上四五点起来，也不要超过11点睡，中午一点左右稍作休息（不一定要午休），不要做剧烈运动和强度大的思考（比如做数学题等），一般我中午就无脑地消耗理智（近卫方舟），不需要太多思考。

        只有保证睡眠质量和保持良好的精神状态，才能更好的学习，如果没做到的话，记忆力会下降，思维能力也会下降，学习效率就变低了，最终导致学习成果不好。（学习不是为了成绩，学习只是单纯地为了学习，至少我这么认为）

        pm10:40

        明天再写吧。

        一天的结束。

        am6:20

        一天的开始。

        总而言之，想要过好生活，就必须有良好的作息规律，才能每天都神采奕奕。

        pm0:55

        现在，假设作息时间已经调整好了，下一步是什么呢？从生物学的角度上，人是动物，需要靠外界获取能量（活其他物质）来维持自身生命活动。就是进食，从古至今，人类逐渐养成了一日三餐的习惯。三餐都很重要，营养要均衡（我不知道，我自己是有菜有肉就好了，我个人不喜欢吃海鲜，所以……），量也要控制好，如果要说那一餐必须要吃，那就是早餐。（除非你想胆结石）

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》