你们还真听话 (3 / 4)
        咬咬牙起床跟着去进行晨练去了。

        如此修行了一个星期，雪丽却已经开始负重跑了。

        但是杰玛却想撂挑子了。

        自己两辈子以来哪里受过这种苦哟！

        如今那三分钟热度早已被这辛苦的训练磨得一干二净。

        但是诺斯塔可是有着杰玛的命令的，在杰玛自己偷懒时可以拿着东西扎他，诺斯塔自然听不杰玛的命令，认真执行着。

        早上雪丽叫杰玛起床的时候，只要杰玛晚了一两分钟出来，诺斯塔就进去拿东西扎他。

        训练的时候，在跑步经过杰玛的之时，感觉杰玛跑的慢了点就拿东西扎一下。

        杰玛一边暗自叫苦，却也不敢继续偷懒，这东西扎人来的可是贼疼呐。

        诺斯塔执行了杰玛一段时间的命令，没有让杰玛养成训练习惯。

        但诺斯塔本人却已经养成习惯了，时刻用能力强化着自己的头发，现在诺斯塔已经不拿东西扎杰玛屁股了，看见杰玛偷懒时就直接拿头顶过去，用头发来扎。

        头发是没有酒杯硬，一下子诺斯塔也强化不到能扎出血的地步，但是架不住头发多啊！

        一头的头发有多少根？

        即使是一部分扎中杰玛也是疼得不得了的。

        在经过三个月的修炼后，杰玛才改掉之前那早已深入骨髓里的懒散，能够自觉起来，自我训练。

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