第十六章 练武 (3 / 5)
        肖何突然出现在修炼室里，再一次吓到了龙阳。但是，许愿一看就是个经历过大风大浪的人，根本没什么感觉。

        “你两过来吧。”肖何说道，看样子是来布置任务的。

        三人来到昨天复盘的电脑前面，肖何点了两下。屏幕上就出现了一个表格，记录了详细的训练计划，甚至精确到每一组俯卧撑的第一个和第二个之间的肌肉伸缩的角度和大小。

        这种程度的训练计划，让龙阳和许愿看完之后也不禁有些恐惧。

        “来，这张是龙阳的。你在技巧方面已经很不错了。身体素质也还行，但是对比之下，身体素质有待提高。”肖何认真的分析道，“所以，这就是专门给你设计的训练方案。”

        “啊，这，有些……”龙阳有些尴尬，想反抗却又不敢。

        “噗。”大大咧咧的许愿再一次笑了起来。

        “许愿一万个俯卧撑。”肖何冷冷的说道。

        “老师我觉得这个方案很适合我现阶段的修炼，我马上去做。”龙阳立刻变得严肃，一脸正经的说道。

        许愿则是气的抽了抽自己这不争气的嘴巴。

        肖何很是满意的笑了笑，点了点头。又把另一个表格放在了屏幕上，不用说，这是给许愿的。

        “先问一下你，龙。”肖何突然神神秘秘的说道，“你昨天的连续冲拳的发力技巧很是玄妙，你愿意，教教你这笨蛋师姐吗？”

        “哦，冲拳啊，基础，随便教。我当初看一遍就会了。”龙阳大大咧咧的说道，也在无意中，给某两个人的心中插上了一刀。

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