018 激动，沃特玛终于开修行了 (2 / 6)
        “一个个的真的疯了，小子跟我走，”老爷子黑着脸对杨安说，

        杨安目光呆滞的左右摇晃了下转过身对着老妇人，“奶奶，我先跟着老爷子了，还有您误会了，”

        “行，去吧，知道了，好好学，”老妇人看着杨安笑道，

        杨安张了张嘴叹了口气跟了上去，

        ...........

        俩人走到院中，老爷子对着杨安，“国内修行体系呢你也知道了，我要教你的就武道，现世武道分三道，体武又称极武，气武，意武，”

        “三道划分，并不是说，修气武就单练气了，武道都是三道并行，只是主次问题，”

        “三道初期都先炼体，体是根基，你且记住了，修行就是修的精气神三宝，从何而来，体！不论何种境界体强，你都不会太弱！”

        “今天先教你蹲马步，属于武道基础，能锻炼你腿部力量和身体稳定性，以后每天早上蹲一个时辰马步，上午开始练硬功，下午泡药浴，晚上自己看书，听明白了么？”老爷子严肃的看着杨安说，

        “嗯，知道了，老爷子，”杨安郑重的说，

        “来，抬头挺胸蹋腰，两手前平举，目视前方，俩腿开立，与肩同宽，俩脚平行正对前方，大腿与地面平行，”

        “站好了，你小子既然选了这条路，就别怕苦，”

        啪、

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》