第26章. 不屈服命运 (5 / 7)
        “根基不扎实，再怎么精妙的刀法施展出来，也只是花拳绣腿，花花架子，不堪一击。”傅星魁手持鱼竿，神色严肃道，神色显得波澜不惊。

        黎枫闻言，不由赞同的点点头：“大叔，我知道该怎么做了！”

        他低头沉吟了片刻，随即没有多做逗留，转身离去。

        接下来的半个月，黎枫为了抓紧时间将自己的实力提升到一星武者境界，开始了近乎自残的疯狂修炼。

        在教头黎云峰的提议下，他给自己制定了一个严格的训练计划。

        每天睡六个时辰，清晨醒来，第一时间围绕村子负重跑十圈，练习抗击打能力两个时辰。

        连续俯卧撑三百个，单臂交替撑地一百下，一个时辰。

        在近乎脱力的状态下进行冥想，修炼噬元诀一个时辰，恢复体力和精神状态。

        下午练习‘杀破狼刀法’两个时辰。

        连续投掷长矛一个时辰，连续投掷准度和爆发力。

        全身负重十公斤，五指倒立俯卧撑两百个，练习臂力，力腕，指力，两个时辰。

        黄昏时分，在海边冥想两个时辰，修炼噬元诀，恢复体力，滋养筋骨。

        夜晚练习杀破狼刀法，两个时辰，提高刀法的‘快’‘狠’‘准’。

        深夜，肩膀扛着一百斤重的大石头，沿着海边狂奔五公里，练习腿部爆发力，锻炼身躯各处肌肉，一个时辰。

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