<梦入神机理解郭云深前辈拳术境界划分 原创> (1 / 6)
        第一：又称为明劲。武术中的境界叫做练精化气的过程。

        练成明劲通过锻炼把全身的赘肉都练成肌肉能随时调动身体控制骨骼运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股每一拳出去都有千斤重力。

        明劲练成开了身体的潜能激人体的极限但是却不懂得收敛元气之法。是以练成明劲之人力量虽然强但是体力耐力都不能持久。而且并不能养生。人到青年还没有事情到了中壮年则元气衰败一身肌肉得不到保养都会松弛下来。人早衰早亡身体到处都是毛病。

        一般人出拳都是手臂肌肉的力量不会调动腹腰腿的力量所以一下之间把精血体能化成元气能量热量的功率也小。

        练成明劲之后每一拳一脚的力都调动了全身的力量所以一下之间全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。

        正因为如此若是只懂明劲一味猛打又得不到足够的营养补充则把身体的精血体能都打空了所以臂普通人还要衰败的快。

        第二：先天之境。暗劲程度。明显的特征是太阳穴鼓起。达到一流高手境界的人乃是善于养气之辈。

        何谓之气？人活动之时没一个动作都要产生能量热量这股能量热量就包含着元气。

        人剧烈活动体血精力都会化做这股热量能量和汗水一起通过毛孔释放出去。这就是练精化气的道理。

        能不能含住这股气则是养生和不能养生的本质区别。

        这也是内家和外家的区别。

        内家拳能收敛住这股元气外家拳则只练明劲。能不能收所以每一拳出去力越猛元气奔泻的越厉害。

        如何养住气？

        因为人剧烈活动到位之后产生的能量热量会随汗水通过毛孔排放出去。全身的毛孔就像是身体的一个闸门。所以要闭住元气不外泄先要学会关闭这个闸门。

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