第十四章 超级锻炼法 (2 / 2)
        如果这个过程延长到十分钟，还会导致脑ｓｉ　ｗａｎｇ。

        更不要讲不论是灵敏度、神经反应力、耐力、爆发力都弱的不像话。

        更不像话的是，它还寄生在这个悲催种族最悲催的一个个体上面，这真是倒霉透顶了。

        为了ｂｉ免这个寄生体，一不小心出门被车撞死、被人砍死、被高空落物砸死、被水淹死、被火烧死、被病毒弄死、被人骂死，右手决定要以最短的时间提高寄生体的身体素质。

        人类这种生物，要想提高身体素质，一般也只能存在一个方法，那即便是锻炼，积年累月的锻炼才能有效。

        短时间ｎｅｉ想要提高一个人的身体素质，无疑是天方ｙｅ谭。

        这是由人体本身的固有原因造成的，人的身体素质提高，来源于超量补偿，在人进行锻炼时，身上的肌纤维会断裂，断裂后经过修养恢复，就会在原有的基础上更加坚韧，更加巨大，这就是锻炼会增加肌肉和提高身体素质的原因。

        可人的恢复是需要时间的，人也是有极限的，锻炼不可能无节制长时间下去，那样在rǔ酸大量分泌造成肌肉酸痛ｑｉｎｇ况下，锻炼不仅没有多少效果，反而会造成各种暗在损伤。

        所以锻炼要有节制，又要长时间坚持。

        然而这并不符合右手的要求，在对人体几天时间的探究当中，它逐步开始了解人类的身体运行原理，于是产生了一个好方法。

        这个方法不是让陈央进行剧烈锻炼，而只是让他躺着不停地喝蛋白质粉和葡萄糖盐水。

        随后，右手开始对陈央全身肌肉进行蠕动，赤露身体的陈央，全身上下犹如埋入了蚯蚓一般，从脚趾到ｘｉｏｎｇ膛背部大筋，上下起伏不定，不断地伸缩弹动。

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