第六十九章 精彩的节目 (2 / 2)
        【大笑与减肥】

        在某国的一些，科学家们表示：开怀［大笑］是，强身健体的良好锻炼，方法其中之一，［大笑］一分钟，就相当于做了，四十五分钟，左右的运动。

        原因具体如下：柏林大学的，［西克尔］教授，曾经表示出，人在［大笑］之时；身体之内大约，会有超过四十八组，肌肉在抽动，如果经常［大笑］，其实在就是一种，健康和有益，非常不错的良好运动。［西克尔］他还称，［大笑］之时候，肩膀会耸动，胸膛会摇摆、横隔膜同样也会震荡，甚至会令人，感到抽缩等等，胀压会上升，血液之中的含氧容量，在呼吸加速时，同样也会增加，其中更重要，还是脑部会，释放出来一种，名为［内啡肽］，这种化学物质，此种［内啡肽］，会今人们感到，无比兴奋的心旷神怡。

        ［大笑］完了过后，血压回落的同一时刻，会减少分泌，令人紧张的［荷尔蒙］，免疫系统就，会得到加强、如果要是我们，每天都能够，平均［大笑］上，十五次左右，这样就会使，人保持身材苗条。

        在《一篇报道》，里面曾经看到过，一份报纸之中，登载的短文，这个题目的大意就是：［大笑与减肥］，一些某国的科学家们，称每天让自己笑一笑，每年可燃烧掉，大约为两公斤，以上的脂肪，因为［大笑］不但，可以促使心脏，跳动频率加快，还能够让身体，各个部分的肌肉充分，得到许多的健康活动。

        于是乎就这样，一些科学专家们，就会普遍的合理认为，可以把［大笑］，变成为一种，能够对付那些，［肥胖症］患者的，最佳手段之一。某国田纳西州，［范德比尔特大学］，里面工作的研究人员们，辛辛苦苦的找出来了，九十名志愿者，并且把这些，九十名多的志愿者们，分别关入了，两个房间之内，并通过房间，之内的录像机，播放一些个，有关于喜剧，部分的片段，以便来观察，这些志愿者们在，［大笑］之时候，这些人们所，消耗掉了多少，身体的热量。

        与此同时在，另外一个房间里面所，同步进行的测验之中，研究人员们，要求那些位，接受测试的志愿者们，不允许说话，者是或走动，只能够坐在，某处摆放的沙发之上，用眼睛紧紧，盯向电视机的宽大屏幕。于是乎就这样，研究人员们，经过了分析，这些志愿者们，心脏跳动的频率之后，那些研究人员们，惊奇无比的发现出来，这些参与者们（即自愿者们），在［大笑］之时，而所消耗的身体能量，比在日常的休息之时，而所消耗的身体能量，多出来了，大约超过了，百分之十到，百分之二十左右。

        于是乎就这样，因此而得出，来了最后的结论就是：［大笑］完全能够，可以进行减肥。但是对这个，研究人员们，而所得出来的最后结论，有些人们还是，有点不以为然。因为在我们普普通通，平平凡凡的每日常规，生活之中里面，看到会有许多，［乐天派］和，爱［大笑］之人，这些人们的身体并不，比较其他的一些人瘦，反而是会有一点点胖。

        毕竟以前经常，有人们会说——［心宽体胖］嘛。而有些多愁，善感和不怎么，爱［大笑］之人，就好比如像——［林黛玉］，林妹妹那样子，似乎反而就是，比较瘦一些的。因此就会有，一些人们认为，一个正常人，单纯形式之上，胖或者是瘦是，是由于多种因素，而所共同造成的，绝不能够单单，任选一种能，消耗热能的办法出来，就可以做到减肥的。

        其中就有那么，一句俗话说得，非常非常的相当好呢（笑一笑，十年少，愁一愁，白了头），在此表示肯定和赞成。但是这笑一笑，就能够瘦一瘦，似乎有一些人，其实并不认同。毕竟我们老百姓，每天笑口常开，肯定是会对，身体各个方面，健康都有好处。要只是运用，［大笑］这种，单一的方法，去使自己减肥，实难很好的有效办到。于是乎就这样，有些人们当然，就会认为要想，减肥和瘦身，还是做一些，运动更为有效一些。

        有一种说法，还认为某种，单纯形式之上，胖或者是瘦，并不一定能够，作为美貌的唯一标准，毕竟身体健康，才是最美的。胖上一点点，也没有什么不美，（就好比犹如：唐代时期的——［杨玉环］，就是有一点点丰满的），［杨玉环］却是，我国历史之上，非常有名的美女人物。［白居易］——《长恨歌》，这首诗篇里面，就曾经讲到过：“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”。

        这样就非常，有理有据的说明出来，［杨贵妃］（即［杨玉环］），她倾国倾城的美丽容貌，胜过了当时，皇宫之中的所有美女，其中也包含，有些普遍比较，瘦弱一些的美女们吧。因此我们就会思考，想现在许多，女孩子们，都在忙活着去做减肥，并且成为了，一种时尚潮流，为了能够减掉肥，而费尽心思，寻找各式各样，办法有必要吗。

        “爱美之心，人皆有之”，爱美是没错误的。但是应该去，追求健康的美丽动人，并且应该采取，比较正确的方法去减肥。如果我们把，合理减肥的方式方法，都给弄错了，反而损害了，我们自己的身体健康，那就得不偿失了呢。

        〈有关注释〉

        ［大笑］除了，能够使人们心情，变得无比舒畅之外，还可以起到，减肥瘦身的良好效果。在经过国外，科学家们的不断研究，［大笑］一分钟，就相当于我们，进行运动了，大约四十五分钟，左右的时间，而且在我们，［大笑］之时，一些人们所，消耗的热量，要比那些不，［大笑］之时，多出来了大约，有百分之二十。当我们在那，［大笑］的时候，全身会颤动，心跳和血液，全完全都会流动加速，胸腔和横隔肌，也会有所抖动，并且面部的很多肌肉，也会进行运动，这就促进了，我们全身的［新陈代谢］，体内的热量，会有部分的损失消耗，所以会起到，减脂瘦身的不错作用。但是和那些，［有氧运动］，互相比较起来的话，其这种效果，不会非常的明显有效，但是不过从，长时间来看，是会非常有效果的。

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