四、以伴侣为明镜
  四、以伴侣为明镜

  把对方当成你的镜子，因为镜子可以反射自己的状态。照一下镜子，发现镜子里有个瑕疵，拼命去擦那个镜子是没用的，要擦自己对应的这个地方，把它洗干净，镜子自然变干净了。伴侣是自己“创造”出来的，对方只是镜子，自己是照镜子的人。假如镜子让自己不满意，需要改变的是照镜子的自己。就像在复印机上复印材料，复印件上的黑斑是去不掉的，只有把原件上的黑斑修改掉，才能让下一次复印变得干净。婚姻是自己创造出来的，自己是原件，对方是可以照得到自己的镜子和复印件。每当看到爱人的一大堆缺点，过去的你吼他、骂他，试图修改他，当然无效而辛苦。

  现在坐下来好好想一想，自己哪一部分被看到了。镜子跟自己相反，镜面反射了你的哪一部分？越不能接受对方的，就是越不能接受自己。当你不能接受对方，抗拒对方时，就是对方提醒你必须接受自己的这一部分了，“礼物”来了，带着欢喜的心和全然的爱去接收吧！

  现在请在纸上快速写下最讨厌恋人或爱人的几个特点。比方某某是自私的人、懒惰的人、不求上进的人、不负责任的人，把你内心对他所有的控诉快速写出来，带着对他所有的鄙视和愤怒，念出来。体验一下内心的感觉，觉得对方更可恨了，是不是？

  现在你把对方的名字换成自己的名字，比如你叫小芳，就把他的名字换成小芳，把你刚刚写下的对方的若干罪状，重新念一遍，但要以自己的名字开头，如小芳是懒惰的人、不负责任的人、不担当的人、可恨的人。感觉如何？不舒服吗？区分一下，这份不舒服是看到自己阴暗面之后的不舒服，还是觉得不服气——我不是这样的人？每个人都习惯看到自己好的一面，自以为是，以为自己身上都是优点，这样才会自信些。你真的看到自己的不好的特点时，心里不好受，不自在，本能地就会忽略这部分，却在旁人身上看到了这部分，觉得不能接受，拼命想改变对方。所以，改变对方背后的动力，是自己想改变！现在，你终于看到这份力量了，那么，就从现在开始改变自己吧！

  怎样改变呢？请伸出手来，按在胸前。看着刚才写下的那些缺点：自私的、懒惰的、计较的、不负责任的。诚实地对自己说：“我不完美，同时我的明天会更好。”先说所有你不接受的那些特点，然后对自己说：“我不完美，同时我的明天会更好。”感受一下，当这样说时，你内在感觉的变化。把手放在胸前，对自己说：“我深深地、完全地爱和接纳我自己，尽管到现在我还有那么多缺点和不足。”另一只手也放在胸口，说：“我看到自己的完整，我接受自己的不完美，同时我的明天会更好。”在心里一遍又一遍地这样说，充分感受能量的流动。

  当你略带尴尬地看到了自己真实的部分，看到了更全面的自己时，当你真的开始接受自己是个普通的完整的人，有优点也有缺点，是可以改变的、有很多可能性的人时，感觉怎么样？当我可以接受自己这些缺点后，平静而舒服，突然感觉很踏实。再去看爱人，他也有这些毛病，跟你一样。既然你有这些毛病，改不了，他也是一个普通人，有这些毛病很正常啊。这时，才是真正接受对方。

  每次看到自己的不好，都能接受自己，每次看到对方的不好，也能接受对方，两人之间还会爆发战争吗？还用争输赢比对错吗？当真正地彼此接受，爱才像水一样开始流动。爱从自己心里流向对方，又从对方流回自己，每个人都需要对爱人说：“是的，我接受你就是这个样子，因为我接受自己时，也开始接受你。”

  真正的接受不需要压制，也不需要强忍。接受从看到真实的自己开始。一个完美的公主，一定很难接受有瑕疵的男人。当看到自己不完美的真实时，才能看到对方也是一个真实的人。如此，就会有真正的爱和宽容在流动，就会有更多机会创造属于“我们”的未来。， ，，



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