五、冥想——美好时刻
  五、冥想——美好时刻

  用你熟悉的方法，让自己快速放松下来，把注意力放在自己心中，在心里看到属于你和爱人的那枝玫瑰花，它是什么颜色的？有人喜欢金色的，有人喜欢玫瑰红色的，有人喜欢黄色的，有人喜欢特殊的蓝色妖姬。每个人都有自己喜欢的玫瑰花，当你想到最喜欢的玫瑰花，也许你同时回想起，曾经你的恋人或爱人，送给你的那朵花，那一束花或那一大捧花。你被快速带入难忘的场景中，你会记起那是一个怎样的时间，你会记起那是怎样一个特殊的日子。当你的爱人把那一束那一枝玫瑰花送到你面前的时候，你感受到的是脸红还是心跳，或者好像是一个大大的拥抱。原来在你和他之间有过很多美好的、浪漫的瞬间，它们从来没有消失过，一直都在你内心深处被你忽略了、被你淡忘了。

  现在通过这枝玫瑰花，你又想起来了，你想起来的不仅仅是那束玫瑰花，还有你和他美好浪漫的回忆，这份回忆此刻就在你全身每个部分发酵着、流动着。那就好好地再享受一次，好好地体会这种美妙的浪漫的被爱的感觉，好像回到久违的青春，好像在荒芜的沙漠中看到了一棵绿色的树，充满生机。看到它，看到属于你们的共同的记忆，让自己整个生命重新经历和体验那个记忆，同时感受到内心那份饱满，那份被充满了丰盈的激动的时刻。就是这枝玫瑰花，不光勾起了那一次回忆，转眼间你心里一个又一个回忆都被勾起来，都被激发出来。最浪漫的地点、最温馨的时刻、最美好的瞬间，都在啊！当你看到的时候，你又一次在你的心灵世界里撒下了无数期待的、渴望的种子，它们进去了，它们酝酿着，直到时间恰当的时候，会生根发芽开花结果。

  所以再沉醉一会儿，允许那些美妙的瞬间再飞一会儿，再跟你的身体连接一会儿，直到你觉得足够，就在心里，看着制造浪漫的那个人，表达你所有的感恩，所有的感谢，说只有你们两个人听得懂的悄悄话，不要让别人偷听。重温美妙的瞬间，去把你所有的感动感恩，你的那份激动，用你的方式告诉他，让他懂你，让他知道你，让他知道你又一次重温你们之间的美好。清点你们之间丰富的资源和丰富的爱，在心里完成这次回顾，直到你觉得有足够信念才让自己慢慢地把这一切记在内心最深处，才让自己慢慢地回到这个房间里来，让自己在醒来之后，做任何想为对方做的事情，只是因为你想做，并不期待对方一定给你怎样的回应。当你真的控制不住想去做时就去做，同时放下你所有的期待，也许对方会被你吓着，也许对方会不相信，但他期待你种下更多的种子，会有更多的感恩的回应。做你能做的，你不需要对方回报的时候，说明你已经在无条件的爱和无条件的富足状态。这个时候的你，足够照顾自己，你真的不需要不停地去索取，不停地受伤，不停地伤害对方，你只需要让这枝玫瑰花重新开放在心里。

  欢迎大家慢慢回来，都不舍得回来，是吗？原来有那么多美好可以回忆，你随时都可以进入这些回忆的。

  互动分享

  每天给你的伴侣找出5个以上的优点，写下来，然后用你的方式告诉他，你当然可以看着他的眼睛告诉他，也可以发条微信，发条语音，还可以给他制作一个更浪漫的惊喜。做你可以做的，无论对方怎样回应，你要坚持至少做21天，因为21天是一个新习惯养成的最短周期，当你习惯发现爱人的优点之后，你就不需要把它当成作业，而是变成你和爱人互动的一个新模式。当你可以不停地给爱人足够的肯定时，他会给你怎样的回馈？我跟你一样很期待。， ，，



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