三、体验玫瑰花语 (1 / 4)
        三、体验玫瑰花语

        我邀请你再找一个人跟你做搭档一起做练习。一个人是A，一个人做B。B手里拿着一枝玫瑰花。

        第一，请一定要看着对方的眼睛说话，这是最重要的规则。

        第二，不可以用那些“撒手锏”，只可以跟对方讲你的感受、期待，用“我看到什么，我听到什么”表达。比方说“我看到你穿一件军绿色的西装，我听到你说话的时候有一点点犹豫”等。你可以描述在现场看到听到的，就像一台录像机一样，客观地把你看到听到的说出来。你也可以跟对方陈述，我现在内心的感觉是怎样的，比方我有点紧张，我有点愤怒，我有点犹豫。你可以表达“我”的感受，不把注意力放在对方身上，而要放在“我”身上。

        第三，我想要什么。我想让你送给我一枝花。我很期待今天下课时就有一枝花出现在我面前……只描述自己，不拿枪对着别人。我建议每个星期家里都能买上一枝花，每个人拿到这枝花就讲自己，只提“我”，只讲“我”，你讲完了，对方拿着这枝花，也讲这些，第一轮之后，就可以跟着感觉继续进行。

        注意：要拿到这枝花后才可以讲话，自己说完就要给对方机会，不能占着这枝花不松手，两人轮换着拿这枝花，彼此跟进回应，建立一种有效的沟通方式，起码两人可以越聊越亲密，越聊越自在，越聊越有感觉。

        1、我看到____，我听到_________

        2、我内心感觉到______________

        3、我想到____，我期望___________

        4、我建议______________

        玫瑰花语沟通示例（课程现场练习实录）

        A：“我感觉你今天看起来没有那么累，要不我们出去玩吧。”

        B：“我看到你今天心情好像也很好，不知道你今天遇到什么事情，可以跟我分享一下吗？”

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