第十八章：独自修炼 (3 / 4)
        戴沐白说完看就看到纸上写着：白虎庚金气、白虎养神法、虎豹雷音锻体术、虎形拳、暴虎步、白虎庚金指、白虎烈光波和后续开发、爬树、踩水、螺旋丸。

        戴沐白自恋道：“不亏是我，随便做个计划都暗合大道至理，不多不少刚好9个项目计划，争取在12岁左右，能够熟练的使用掌握他们。”

        说完以后戴沐白就从虎形拳开始练习，虎形拳讲究刚烈威猛，马步沉实。

        要练出骨的勇气，骨是勇的根本，勇从骨而出，骨不支勇，则勇无从而生。

        强项怒目，双掌猛扑，抱头前进安全五行(鼻、目、耳、舌、口)，腰为主宰，丹田用劲。

        有歌诀：提督贯顶肝气调舒，登足颠步掌爪齐扑；肘起掌翻后臀坠碡，脚先手后六合一体。

        练《虎形拳》以一双“虎爪”占最重要地位。“虎爪”是将五指分张，然后各自往掌心勾曲有如爪状。

        使用“虎爪”必须气沉丹田，力贯指尖；不出则已，一出务必制敌伤人，五指抓向对方仿似以钢钓伤敌。

        且一旦发力，最好能配合一声“吼”叫，由丹田突然发于喉部；此为“虎啸”之声，但用以配将气力贯透双臂，更用以增加威势，使敌人闻而栗，因此丧失战意。

        “虎尾脚”为《虎形拳》中的名招。由于使用者在使出此腿法时有如一只伸出一条尾巴的老虎之状故名，此腿法属阴险的招式，如使用者在危险关头突然使出这一招数的话，往往有反贩为胜的特殊效果。

        这时戴沐白站在擂台上，开始在脑海中呼叫虎煞金身决，这时只见“虎煞金身决”开始操控着戴沐白，先站了一遍三体式。

        三体式站桩是形意拳最重要的基本功。它把人体各部按照形意拳的要领安排成一个圆满完整的姿势，所有形意拳的动作都离不开这个姿势的基本法则。

        各种拳路尽管变化万端，但原理和要领与三体式是一致的，所以有“万法出于三体式”之说。

        只见戴沐白两手相抱，头往上顶，开步先进左腿。

        两手徐徐分开，左手往前推，右手往后拉，两手如同撕棉之意。左手直出，高不过口，伸到极处为度。

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