第三十二章 2019年11月7号 (1 / 6)
        “嘶.....好疼，浑身疼！”

        昨天夜里可劲锻炼，结果早上黄粱就起不来了——一觉醒来只觉得自己身体已经不是自己的了。

        浑身无力。酸疼难耐。

        “哎....身体素质还是不行，这一点劲就受不了了！”

        黄粱歇了好一会儿才咬牙忍痛爬了。

        按部就班锻炼身体的确好，不会影响到日常的作息和工作。

        但这样起效非常慢，如果不奔着超越身体极限去，如何才能让身体素质向上更进一阶？如何在这奇奇怪怪的地方活的更好？

        黄粱咬着牙硬撑着洗漱完毕，做了五套基础锻炼活动活动血脉，冒了一身汗后这才觉得浑身酸困消下去一些。

        “先吃饭！”

        在黄粱做锻炼之前，就把盛满山参切片、不知名野果和卤肉的小锅坐在篝火上慢慢熬制。等五套做完，肉粥也煮了大半个小时。

        “真香！好吃！”

        卤肉软烂咸香，野果酸甜可口，山参肉软烂如泥。

        混合后渗透的香气让锻炼后肚子饿的咕咕叫的黄粱口水直冒。

        新鲜的山参根须里的筋比干品要少的多，所有山参切片煮烂后只剩下几根筋须和灰褐色的皮。

        黄粱将人参片咂掉精华后剩下的杂质全吐了出来。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》