第05章 暑假的选择 (1 / 2)
        2010年4月21日

        这段时间一直在英语口语班、女朋友和学生活动之间纠结。参加英语口语班是为了以后工作了，多一点点就业的砝码；学生会的活动一方面可以锻炼自己各方面的能力，另一方面获得的奖项会为我拿奖学金增加很多分值；但是这两项占据了我大量的课下时间，导致遥遥很不满意，遥遥多次向我发飙。

        在男女感情这件事情上，我很被动。也许是我情商太低了，也许是我在女孩子身上花费的时间和心思太少了。偶尔，我甚至期待能过书籍或者培训提升这方面的能力。我在图书馆里找到了《男人来自火星，女人来自金星》这本书，希望能通过这本书来了解男人和女人的不同，获得处理两性关系的能力。读了，这本书我受益匪浅。

        就像现在，在上大学的我们，许多情侣之间就会经常吵架，我们都缺少对伴侣的宽容和体贴。尤其当伴侣态度不佳、情绪糟糕、言语过激时，必须给以足够的包容，充分的理解。校园中有许多情侣，可是有的时候大家的感情并不能维持多久，在我看来大家之间是缺乏了解。大多数情侣都是在上大学以后认识的，大家之间缺乏对对方过去的理解，不了解对方过去的点点滴滴。只有充分理解对方，这样才能加深与对方的情感。令我印象最深的就是倾听这件事。男人经常怨声载道，指责女人总是反应过激、喋喋不休、牢骚满腹。他们却忽略了一个重要原因：他们从未坐下来，认真地倾听女人的感受。女生每当心情压抑的时候，都希望自己的伴侣可以倾听自己的一言一句，因为对于女生来说，有的是说出来就好了。男人需要一个“洞穴”，在“洞穴”里寻求解脱。其实，那不过是一天之后，压力和疲劳让男人喘不过气来。男人需要时间调整状态。在这个时候要给男人留出必要的空间和时间，不做纠缠和干扰，容许他躲到他的“洞穴”里。一段时间以后，他就会离开那里，又恢复原有的激情和活力。在恋爱过程中，我们女生常常试图改造男生，让男生变成自己想要的模样。在这样的改造过程中，觉得温暖且幸福。但有的时候，极可能会伤害男人的自尊。真正的改变，要依靠自己完成。我们要做的，就是恰当地表达自己的爱，让爱成为一种支持，而不是逆反的力量。爱是宽容、爱是理解、爱是给予、爱是支持。男人女人，一个来自火星一个来自金星，差别如此巨大的两个人要在一起，就需要两个人之间共同维护，相濡以沫，一起走完这幸福的一生。由于人生经历有限，我只能体会到这些。尤其是这种只可言传不可意会的事情。

        2010年5月12日

        天气热了，人也变得懒惰了。晚上，室友们休息得更晚了，大部分人看电影打游戏，宿舍楼下的小路和小树林成了情侣的天堂。因为室友的影响，晚上休息不好，白天没有精气神，我慢慢地习惯了迟到，甚至没有了学习的欲望，好像迷失了一样。

        屋漏逢阴雨，瑶瑶觉得我陪她的时间太少了，闹分手。我的情绪非常低落，生活和学习已经一塌糊涂了，现在更差了。

        2010年5月13日

        没想到的是，分手这竟然是女生的气话。过几天，瑶瑶就忘了分手这件事情。我对女孩子的了解太少了，真是虚惊一场。

        女人说分手，很多时候真的只是出于爱对方，太在乎对方。当对方的一些微妙变化让女人开始恐慌不安，这时候女人往往想通过分手来核实自己的判断。而男人终不明白女人说分手背后的良苦用心，往往你不言我不语，你不回头我不挽留，就这样莫名其妙结束了一段感情。爱情中，女人要的是温暖，踏实，浪漫，真情，忠诚，经常会用分手引起对方的关注，提醒对方做得不到位的地方，从而改变男人，得到更多的爱和在乎。

        2010年5月15日

        今年我有一个很重要的目标要达成，拿到奖学金。目前进展缓慢，心里很着急。如果分解的小目标做不到，奖学金和我肯定无缘。力量型和完美型的双重性格，加种了我的心理压力。或许是我目标感太强了，一旦我达不到自己的目标，就会很失落。而我却傻傻地承受着压力，却不知道用什么样的方式给自己放松。直到今天心理学老师给我们上完课，我才懂得如何给自己减压。

        跑步。在跑步的过程中，我们挥洒着汗水，不管是奔跑还是小跑，我们都能在运动中得到快乐，自己的压力也能得到缓解。

        听歌。在我们压力比较大的时候，选一首轻音乐来听听，在轻缓平静的音乐声中，我们的心灵能得到净化，让我们的在音符的跳动下慢慢的消除压力。

        诉说。找一个信任的人，向他们诉说一下你的压力，让他们知道你的处境，这样你能减轻来自他们的压力。同时，当你说出来之后，你给自己施加的压力也会变少做深呼吸。当心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想十分钟。

        冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

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