第五章核桃（求推荐） (6 / 7)
        机器超负荷运转之后，需要及时维护保养，身体也一样。一张一弛，长久之道也。

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        第二天早晨六点钟都不到，荣光就睁开了眼睛。一觉睡醒，连个梦都没做。

        这一脚睡得很深，从身体到精神都得到了充分的休息和放松。

        肌肉还有些酸痛，但已经比昨天好多了。

        让荣光最惊讶的是膝盖和脚踝那里已经基本上不痛了。

        他想到了昨天老神仙给自己做的按摩，知道这是老神仙的功劳。

        真不愧是神仙，就是有办法！

        他伸了个懒腰，只套了个大裤衩子就爬出了帐篷。

        迎面吹来了一阵海风，让他打了个寒战——虽然白天的时候，这里的温度有十几度到二十度，太阳强烈的时候能冲到三十度，但是在每天的早晨和晚上的时候还冷的，只有零上几度。这就是桑托斯这个海滨城市的冬天。

        感觉到了寒意的荣光连忙开始在海滩上做热身。

        按照在圣保罗俱乐部里学到的热身动作，荣光做得很认真，最后他还拿出足球在海滩上颠起球来。

        熟悉球性的练习，他每天都不会落下。

        做完了所有的热身动作之后，他开始在沙滩上慢跑。

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