第15章 第 15 章 (5 / 9) 首页

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第15章 第 15 章 (5 / 9)
        苏行庭骈指点那具模型,一一指出咽喉,心肾,山根,夹脊等人体器官和主要穴道所在。

        “我们日常呼吸从咽喉往下,道中院而回。吸入的天地之精华又原样被呼出去,不仅不能存留,甚至会还带着我们自身体内的先天元气漏出。直至元气一点点漏尽,人的寿命也就到了终结了。因而学会调息之法,涵养本源,才是丹道入门的第一步。也就是被大家俗称的练气。”

        苏行庭的讲学,极尽将高深晦涩的丹学讲解得浅显易懂,直观明了。

        便是年幼的孩童,也很容易理解,并依照他所说修炼。

        夜间,穆雪打坐入静,依照苏行庭所授的呼吸方式。先存想山根(眉心),让呼吸间的元气自明堂(鼻梁)向上,徐徐通过夹脊(背腰部)再缓缓向下流入丹田。

        如此数次,渐渐腹中某处微微生出一股热流,那股舒服的暖流同呼吸相连,随着一呼一吸自然而然游走全身。

        定静之中,仿佛看见了光,皎皎明辉,如月在水。穆雪只觉心中的一切烦恼、杂念都在那一刻忘却,神识苏展开来,似乎有了手脚,可以触摸到身体一切极细微的变化,尽知尽觉,舒畅难言。

        天地灵气和身体内那一点先天元气相互连通,融转自如,缓缓汇聚到了身体内的某个位置。

        她知道那里就是丹田。

        这一次,没有他人强力用灵气灌入她的体内冲开督脉,也不需要紧紧逼迫自己迅速收敛天地灵气努力变得强大。

        有的只是一种恬静闲淡,悠然自得。

        仿佛天地间不再有任何紧迫之事,一切都可以慢悠悠地,轻轻松松的来。

        苏行庭对他们的要求,是要将此功夫做到知常如始的地步。不用刻意去想,也能做到时时意守本穴,真念无念,真息无息。

        因而穆雪无论坐卧还是行走,练拳还是吃饭,都无时无刻不忘维持息相,意守丹田,时时勤勉,日日用功。

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