医武同源 悟得弓箭意，才懂心意拳
        每一个练习传统武术的人，都有一个发劲情节，每当看到别人发出“松活弹抖”的劲，心里总有点羡慕嫉妒恨。

        第一次听老师谈发力，是我的太极拳老师，他说：“四两拨千斤，你自己也要有千金的力，才能用好四两劲。”

        我才明白练太极拳，光练松是不行的，至少你还要有力量，传统武术有一句谚语，现代却很少有人讲了，那就是“一力降十会”。

        没有力量，拳练的再好都是花架子，有了力量不会用，那是呆架子，太极拳的四两拨千金就是让我们不要练成呆架子。

        然后怎么练出千金力呢？后来我问形意拳老师怎么发力？他告诉我：“把全身的力量集中到一点。”

        还没解决怎么练出千金力，新的问题又来了，怎么把全身的力量集中到一点呢？曾经问过一个网络大神，怎么把全身的力量集中到一点呢？

        那位大神说：“杀气，只要你有杀气，把对手看成你是仇人，最好是杀父夺妻的仇人，你就想干掉他，然后扑上去，打他，抓他，咬他，相信自己的本能。”

        如果我一切都依靠本能，我还学屁武术呢？人与动物的区别，就在于人会使用工具，拿把刀上去，不是更好。

        我们再来设想一下，让一个普通人面对泰森，他打的赢吗？就是他跟泰森拼命，他能打得赢吗？

        一只狐狸，他跟老虎拼命，有用吗？只不过死的更快吧，我们之所以学习武术，研究发劲，不就是想强身健体，自卫护他吗？

        如果每一次冲突，都要你拿命去拼，你有几条命，还是你天生就是贱命呢？学习武术应该就是让自己多一点生存机会才能，而不是动不动就舍命陪歹徒。

        要想少流血，平时多流汗。可是流汗也要讲究效率呀，或者说，怎么流汗呢？汗，也不是你想流就能流的，它是心之液，老贵了。

        看来杀气不足取，怎么把力量集中到一点呢？我想给力量做个解剖，先分解它，然后再给他集合在一起，不就是整劲吗？

        这个时候，我刚好了解了对拉劲，开始寻找每一个动作的背面的劲，每次打拳，推手都会后背向后蹭一蹭，感觉自己的劲确实上来不少。

        前辈们说：“凡得艺，必试敌”。我学了对拉劲，当然要跟人家试手，面对初学者，还有一些糊涂蛋，这个对拉劲，还是挺有用的，然后面对有经验的师傅，我后背一蹭，人家顺势就打进来了。

        在有经验的老师指点下，我知道自己手的膨劲丢了，当身体后蹭的时候，手就软下来了，我补上这个短板，又去找人试手。

        问题又来了，我的力量不少，也有了跟，然后启动很慢，动作也不灵活，别人拿机关枪打我，我却用大炮对敌，在快速的运动中，大炮基本上是打不中移动的目标的。

        我才知道，我的发劲中心丢了，我们看现代散打和搏击训练，出手快，回手更快，中心在中间，时刻保持自己重心的平衡。

        任何一次有效的连击，都建立在平衡感的基础上，为了增加平衡感，我开始刻意的练习步法，比如跳绳，跳米字格等，也加入了我的训练体系。

        练习一段时间步发以后，我发现手脚的配合很差，总是很难连贯起来，有一个老师说：“你练练八卦掌，走走缠丝劲，也许会好起来，因为缠丝劲就是把手脚绑在一起的办法。”

        练习了一段时间的八卦掌，我出手也整了很多，有一天在转圈的时候，我掌“八卦如龙，这句话也说不仅仅说八卦掌的变化快，而是说它的身法如龙”。

        这不就是我们心意拳的龙身吗？我们整个身体就像一条龙，这条龙也可以看作一张弓箭的铉，我突然悟到了，老师们常说的弓箭意，其实只有那一条龙筋，并没有什么弓的存在，而弓箭的箭，就是我们的七拳，这也许就是太极拳“埃着何处何处发”的道理吧。

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