茶余饭后 曹继武三试戴龙邦（二）
        戴龙邦把曹继武恭恭敬敬的请到家中，沐浴更衣，穿戴已毕，就大摆宴席，请曹继武上坐用膳。

        曹继武用膳的时候，戴龙邦就站在他的右侧帮忙添酒添菜，曹继武叫他坐下一起吃饭，戴龙邦只是微笑，也不坐下。

        曹继武看了他一眼，也没有说什么，就随他去了。吃喝结束以后，曹继武说：“龙邦，我给你说个东西吧。”

        曹继武就教了戴龙邦一个蹲猴，这个蹲猴就是一缩一展，一起一落，非常的简单，很长拳不同，曹继武教的这个蹲猴，缩展就是一寸，动作很小，练起来并不累人，然而却让人一做就错。

        好的功夫，就跟好的文章一样，它看起来非常平淡，读起来又亲切自然，然自己却写不出来，这就是：“人人心中有，个个笔下无。”

        戴龙邦学个蹲猴，自然宝贝的不得了，每天都勤奋的练习，也希望老师能教更多的东西，可是曹继武倒好，仿佛忘记这个事一样。

        一月过去了，没教新东西；两个月过去了，没教新东西；三个月，半年过去了，还是没教新东西。

        戴龙邦虽然没有说什么，每天还是对曹继武恭恭敬敬，三天一小宴，五天一大宴，唯一不一样的就是他有开始练自己以前学的一些长拳的东西，每天蹲猴练的时间也少了一些。

        曹继武看在眼里，直到有一天，吃过晚饭，戴龙邦告辞离去的时候，曹继武说道：“龙邦，你来推推我看。”

        戴龙邦赶忙说道：“师父，徒儿不敢。”曹继武哈哈大笑说道：“让你推，你就推，你推的动我，说明你的蹲猴练成了，我就教你别的东西。”

        戴龙邦也是想学新的东西，就说到：“师父，徒弟冒犯了。”他走到曹继武面前，双手放在曹继武的面前，丹田一较劲，用尽全力就推了过来。

        戴龙邦忽然感到师父的胸口好像棉花一样，不受半点力量，自己千金的力量，好像泥牛入海，竟然被化的空空如也。

        戴龙邦“咦”了一声，感到非常惊讶，正在它惊魂未定的时候，忽然感到一股大力向自己冲了过来，自己好像大海中的一艘小船，被海浪瞬间就给冲了出去。

        戴龙邦反应过来的时候，自己已经跌到在地。曹继武笑着说：“起来，再试。”戴龙邦跪地磕头不停，连声说：“师父，徒弟不敢了。”

        从此以后，戴龙邦再无怀疑，每天认真的练习蹲猴，这一练就是三年，直到今天，戴家心意传人还说：“三年猴猴，两年步。”这才是真正的老规矩练拳。

        在心意门的传承中，有的门派把蹲猴叫做：“提腰托带”。这是蹲猴的形象说法，你看蹲猴缩身的时候，骨盆内翻，仿佛提着腰一样，蹲猴起身的时候，双手上捧，又好像托起腰带一样。

        当然，提腰托带在后来的发展中，也有一些变化，但万变不离其宗，只要抓住这个丹田的训练，都是正确的。

        比如河南派心意拳的传承中，这个蹲猴就会蹲的更低，缩的更紧，展又展的更开，河南派的传法，是做到极致的一种功法，则是非常好的功法。

        曹继武二试戴龙邦以后，又传授了一套四把给戴龙邦，然后自己有去云游了，不过他每年都会回到戴龙邦的家里，一是看看他的功夫进展，一是再教他一些东西，如此过了八年，又引出一段曹继武三试戴龙邦的故事。

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