1.5：总有人在“顺拐” (2 / 2)
        “手扣紧！三挺就是要挺腿、挺胸、挺颈。”老米边说边用力扒拉着我们的手，要是被他扒拉开了，要求不高，一次五十俯卧撑。

        “腿用力挺！三收是要收腹、收臀、收下颌。”老米突然的从后面一膝盖，我差点没跪地上。

        “五十俯卧撑！膝盖不用力，又伤膝盖又达不到效果！”

        “我跟你们讲站军姿是最累的训练，它要求你们每一处肌肉都要用力，精神还要时刻紧绷，谁要是站个十分钟还没出汗，那肯定在摸鱼，要是我到时看见了，那今天上午咱就改成体能训练！俯卧撑给我做到训练结束。”老米恐吓道。

        “报告！做完了。”我喊道。

        “还有三个一。一平，两肩要平，要自然，佝偻着背多难看，一睁，两眼要睁大，当兵的嘛，眼睛多少要有点东西，那怕你是个小眼睛，也给我用力睁喽，一正，要目视前方，身体从头到脚在一条线上。”老米示意做完的我起来后，继续说道。

        虽说是军姿训练，但中间也有穿插一些队列里的其他训练，不然我们受不了，班长们也大多觉得很无聊，部队操课时间和地方上学的课表时间差不多，上午操课时间分成四节，每节45分钟，中间间隙10分钟的休息时间，班长一般会让我们站半小时，然后让我们原地先活动5分钟，然后带我们划水几分钟，之后就会集合休息，然后休息完再带开继续训练。

        大多数基层部队，无论新兵连还是下连之后的日子，操课时间都是如此过的，没有野外驻训、没有演习、没有比武集训等特殊时间段的任务，皆是如此。当然一些特殊部队，要排除在外。

        虽然都说部队的日子苦，训练累，其实一要看兵种，而要看时间段，更多的不适应是那种与社会长久脱离的孤寂，让人难以忍受。真正身体上的疲累，在适应后，对大多数人来说都小case。

        从“立正、稍息、跨立”到“停止间转法”再到“行进与立定”，这三项无疑是单个军人队列动作的重中之重，也是让人受罪时间最长的，哪怕一直到军旅结束，这些都是值班员和班长们老生常谈的事，有时哪怕是三期四期老炮们也会因为这些队列动作的随意，被连长喷，被指导员喷。

        而“行进与立定”三大主要步伐又是其中最磨人的，“正步”不是仪仗需要或特别活动需要，一般不会着重练习，基本上是知道要用了，就提前突击几天，而“便步”就是只要保持上身良好姿势，随意的走了。

        “齐步走”的要领在于它的几个标准要求，一是要步幅要求75厘米，二是两个30厘米，即前后摆臂距离身体间隔30cm，三是一个45度角度要求，摆臂至胸前的角度要与中轴线成45度，最后是手型的要求，要做到拇指紧贴食指第二指节，其余轻轻握拢。

        也正因为这些繁多的细节要求，才会使得初学者在训练时，因过多精神集中在这些细节处，反而忘记正常的走路姿势，进而过于紧张，导致“顺拐”频发。

        其实只要尽可能放松自己就会避免这种现象，毕竟相较而言“齐步走”还是很轻松的一个训练项目。

        “跑步走”和“齐步走”的要领大差不差，只不过步幅要求改为85厘米，手型要求改为握拳状，两臂前后摆臂要求“前不露肘，后不露手”，除此之外最最重要的一点是在，准备阶段，当听到“跑步—走”时，一定要在预令时，迅速握拳提臂至腰际，老米总是用这个口令，来提醒我们又该做俯卧撑了，谁让我们总是不长记性。

        而对我们来说，“踏步走”是最令人恐惧的，齐步的踏步到还好，毕竟速度慢，要求能更好的把握住，但跑步的踏步走，却是实实在在的要人命，脚尖要求离地25cm，在空中还要保持脚背绷紧，上体也不能左右乱晃，嘴里不是喊口号，就是在唱歌，一个班的还不能有跟不上的，另类高抬腿一般一做至少5分钟，各处肌肉力量都不强的我，属实讨厌极了跑步踏步，也因此这种步伐深受新兵班长的喜爱，一边能训练，一边能锻炼，一边还能达到惩罚目的，一举多得，实在是超高性价比的动作！

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