第三章 祝由入梦 (1 / 4)
        现有研究表明，梦境一般出现在REM睡眠（快速眼动）期，此时大脑潜意识活跃，最容易产生梦境。假设从凌晨12点开始睡觉，早上8点结束，那么REM期大概率会有五个，即人一晚上可能会做五个不同的梦。

        但大部分梦境都不会保留在第二天的记忆中，很多人做完梦第二天便忘记了，但也有少数人能长时间记得梦中的经过。

        其中，5：00和6：30左右开始的REM期持续时间最长，可达40分钟。这两段梦境也是最有可能保留在记忆中的梦境。

        米国心理学家斯蒂芬·拉伯格提出了一种控梦方法：即在后两段REM期间设置闹钟，比如5：30，醒来后马上回忆刚才的梦境，然后不断暗示大脑“我要做梦”、“我正在回到刚才的梦中”，反复暗示，直到睡着。

        如此，便能有机会成功在梦中保持清醒，即——控梦。

        陈星辰来到租住的房间，已经是午夜十一点半了。匆匆洗完澡，喝两杯热牛奶，便准备睡觉。

        不知是自己方法不对，还是太紧张，前几天晚上的尝试都没成功。好几次自己被闹钟吵醒时根本没做梦，还有一次苏醒后就翻来覆去睡不着了。

        星辰决定不能吊死在一棵树上。于是，他又找来一些关于催眠的资料，试图通过给自己催眠的方式找到控梦钥匙。但催眠并不是能轻松达成的，好多次失败后，他甚至怀疑，催眠这个东西到底存不存在。

        不过这段时间的努力也不是全然一无所获。

        星辰发现，通过最近规律的睡眠，他精神状态好多了，上课也没以前那么困觉了。

        时间长了，室友也按捺不住好奇心，来过几次出租屋。

        “要是我屋里藏有女人，我名字倒过来念！”陈星辰如是说。

        在确定屋里只有男**，没有金屋藏娇过后，他们也相信了星辰患有失眠症的说法，也不来打搅他了。

        这样，白天上课、查资料，晚上继续他的控梦试验，日子也过得飞快，很快到了第一学年假期。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》