第十一章 改变体质 (4 / 5)
        淮南淮北的说法是老者的类比，让人很形象的了解区别，在“第八天”练了五禽戏也只会长成淮北的枳，那么如果在现实世界中呢？

        反正现实世界中根本没有五禽戏的详细记载，换句话说失传已久。

        而陆无忧从“第八天”学到了几分，可以说是捡到了宝藏。

        不做他想，开始练习。

        陆无忧开始比划，这个五禽戏，顾名思义是五种动物，有虎、鹿、熊、猿、鸟。

        每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，蕴涵“五禽“的神韵。

        第一式虎戏！

        当时老者简单解释，从中医五行角度来看，“虎戏”主肝，通督脉、去风邪、强腰益肾、壮骨生髓。

        初练，可使骨骼强壮，使精力旺盛。

        第一个动作【神发于目爪生威，强筋壮骨健脏腑。】

        通俗讲，虎举。

        第二个动作【上山猛虎朝前扑，震膀摇脊动锁骨。】

        通俗讲，虎扑。

        就这么两个动作看似简单，实则难以掌握精髓。

        陆无忧打开窗户后，吸了口凉气顿时感到精神百倍。

        内容未完，下一页继续阅读

更多完整内容阅读登陆

《墨缘文学网，https://wap.mywenxue.org》