第七十六章 打乒乓球 (1 / 2)
        爷爷说：“小星星不爱和小朋友们玩，这点可不好。没有朋友的人，太孤单，不是好事。”

        也是啊。一家子这才想到，孩子确实孤得很，不爱和同龄人玩，只爱看书、打坐、看电脑。这不是个事。

        小星星也在旁边，模模小脑袋，没吭气。

        他和那些小孩子们玩，有心理障碍啊。在他眼里，那都是小屁孩，我和什么也不懂的小朋友玩，话都是那么的幼稚，听着心里也难受，还要应付，哪里有看书痛快。

        爷爷说他了：“星星呀，现在天越来越长，也越来越暖和了，以后下午放了学，不用直接回家，在学校，或者咱家的门口，那么多的孩子们在跳绳，那是最适合小孩子的游戏，可以锻炼身体，促进身体发育，腿部的发育。腿短个子就低。你不想长得太低吧。这样也能交些朋友。”

        奶奶也发话了：“身体是革命的本钱。身体垮了，一切都是空话。孙儿记住了，以后要和小朋友们多玩，带同伴来家玩没关系。”

        小星星有些垂头丧气。以后真的和那一群小娃娃玩？翻花、跳绳、藏猫猫、趴在地上弹玻璃球？

        不过，锻炼身体确实需要。打坐是精神方面的锻炼，不能代替肉体的体育锻炼。那就多多的......跳绳？

        妈妈对孩子的营养问题比较关心：“爸，您说，宝宝不吃肉，该怎样调剂营养？”

        “其实还有一样东西，营养极高，人们常吃，但不太明白。”爷爷卖了个关子，看看众人，然后才说：“就是豆腐。”

        “黄豆蛋白含量极高，可是不易吸收。做成豆腐后，就容易吸收了，而且蛋白含量也高了。据国外的研究，豆腐的蛋白吸收率，高达百分之八九十，而肉类，只有百分之十几。还没有肉类的蛋固醇。理论上讲，豆腐营养比肉高，不过，好吃不过肉嘛，人们主要是感官上离不开肉，而不是说肉的营养价值有多高。”

        听了老赵的分析，一家人都舒了口气。说真的，自从腊月里出了羊肉事情后，全家人都对肉产生了阴影，吃肉的次数明显下降，但又怕营养跟不上。而且小星星也不吃肉，吃饭也麻烦。既然多吃豆腐可代替肉，那就多吃豆腐好了。

        听了爷爷的话，小星星开始留意适合自己的运动方式。跑步当然可以。但自己要打坐，早上起来还要学英语，没时间。只有下午放学后时间不少。跳绳不错，就是没有人专门去跳，主要是这种运动的胜负性不强。

        瞧见跳皮筋人不少，一看就泄气了，因为全是女生。还有同班的女生打趣问：“小师兄，你也跳皮筋吗？眼我们一起跳吧！”

        一群小女生就笑，把赵星辰同学噪得，脸都和猴屁股差不多了。

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