第三二章 欺负小朋友，乐此不疲 (2 / 4)
        然后华点来了，公共频道里，突然发出一个稚嫩的声音，“别杀我，别杀我！”

        王宏看着小朋友一边跑一边喊着别杀我，笑地身子颤抖，都瞄不准人了。

        最后打完两个弹夹的子弹才吧小朋友打倒。

        打倒之后，王宏没有继续补枪，而是跑到小朋友的面前跳了一波舞。

        这位小朋友看着自己的血条不停地掉，对面该天杀的杀手还在跳舞！眼眶顿时就湿润了。

        真是气肝都要炸了！

        嘿嘿，欺负小朋友真有意思。

        虽然最后只有第四，但至少一个人也活到了决赛圈了。而且中途还遇上了一只挂在树上的野生的空投。

        圆满了。

        王宏收起手机，换好装备，准备去健身房。

        今天依旧是Tabata的课。

        要说啊，简简单单的健身而已，居然还有这么多复杂的名字，什么HIIT，Tabata，还有之前看到的那个什么阿斯汤加，搞得王宏都差点选择困难了。

        那天从健身房回来之后，王宏就查了一下这个什么Tabata。

        这个Tabata其实就是个论证这项训练的效果的霓虹人的名字的发音。这项运动呢是一种通过提升有氧耐力水平和无氧耐力水平，进而提升体能水平的训练。差不多就是提高心肺功能的效果。

        至于各种吹爆Tabata燃脂的那些，一是他们选择的动作本身就是燃脂动作，所以这个跟Tabata没啥关系，你慢一点做也能燃脂。还有一种就是瞎**吹，单纯进行Tabata，由于强度大、持续时间短，消耗大部分都是糖类，消耗脂肪有限，减脂效果不佳，如果真要以减脂为目的的话，还得配合力量训练和有氧训练。

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