第七章落花有意流水无情 (1 / 9)
        我们开始吧！我拉起阿华，开始告诉她基本要领。

        你先看我的脚是怎么滑的，首先，你要把身体的重心，均匀地落在两个脚之间。

        然后，稍屈膝，两只前脚掌处的前轮，在滑行的时候同时向外打开，注意，不要打开的太大，要用双脚控制幅度。

        接着，膝盖微微站起，把两个同时打开的前轮，再同时收回。这里要注意，收回的时候，两只脚之间，适当地保持一这距离，不要撞上。

        然后，重复这一套动作，膝盖下蹲脚尖打开，膝盖站起脚尖收回。

        看这滑行的轨迹，就好像是在地面画了一个个的葫芦形状，所以，这套步法，叫做葫芦步！

        等你正滑葫芦步练习熟练了，以后倒过来用，倒滑葫芦步，就是倒滑的入门基础。

        在我的详细而耐心地解释下，阿华迅速地掌握了前滑葫芦步伐的要领，她只是被我拉着滑了几圈，就可以自己独立完成全部，正滑葫芦步的要领了。

        太棒了！阿华的领悟力真的是很强啊！我站在她身边，眼看着她快速地进步着，心里面暗赞。

        怎么样？！我厉害吧？！阿华用已经熟练的葫芦步，滑到我身边的说，我是不是可以学刹车了？！

        嗯，可以了，现在你的脚踝是否有点酸？！我问阿华。

        是啊！你咋知道的？我这才滑了多一会啊，居然比我练习一小时越女剑还累脚！阿华站在原地，轻轻地摇了摇脚踝说。

        累了吧？我一看，，阿华这是欲速则不达，没有充分的热身造成的腿部肌肉紧张。

        你坐一会，看我给你示范刹车要领。我把阿华按到休息长凳上对她说，这会你只需要知道方法就可以了。

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