第六章夏日的温情轶事 (5 / 9)
        冰刀鞋分内刃与外刃，一般是内刃蹬冰，用来加速。

        在双排的轮滑鞋里，靠近大脚趾的一侧轮子，我们叫它内侧轮，相当于冰刀的内刃。外侧同理。

        我拉住阿华说，你现在只是脱离了走冰的状态，还不是正规的滑行。现在你看，我的姿势。

        我一边说一边做着示范，你看，你现在会了，要想往前滑，就必须左脚向左迈，然后，右脚同时要回到身体的中线。

        滑出去的左足，我们暂时称之为滑足，蹬地送出给左足动力的右足，叫做浮足。

        你看，当我的身体重心压到左腿的时候，我的右足，浮足，是可以随时回到身体的中线。

        下一步，右足做滑足，左足浮足，交替滑行，当你的单足稳定地滑行几秒之后，靠身体摆动转换身体的重心，左右交替，这就是滑行了。

        好，我们在原地，再做一下基本的重心偏移练习。

        首先，让身体完全地压到左腿，稍屈膝，鼻尖和你的左膝盖尖与你的足尖呈现三点一线的状态，就是压重心的标准姿势！

        同理，身体向右侧压重心，姿势相同。

        当你的单足转换可以稳定地滑行，单足在地面的时间，决定滑行的速度和质量。

        没想到，一个简单的滑行，居然要这么多的要领！阿华抹了抹额头的汗水说，你歇一会吧，让我喘口气，我只觉得的腿不像是自己的，特别的僵硬。

        嗯嗯，好的，休息一会，我有些心疼地看着阿华说，你歇会吧，能够滑起来了，下一步就要练习转弯和刹车了。学会转弯可以避开前行的障碍物或者躲人。学会刹车，是为了运动安全。你先坐会，我去拿根冰棍！

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