第十五章 我在人生的道路上迷失了 (2 / 4)
        “主要要锻炼的身体部位有头部、臂部、肘部、腕部、指部、腿部、背部、心脏。”

        “另外，查克拉的辅助作用也很重要，需要你们加强对查克拉的凝练和控制，当你发拳或是踢腿的同时将查克拉集中于拳头或是腿部，查克拉与身体力量相辅相成，这才是钢拳的原理。”

        “老师，我不会忍术，怎么使用查克拉？”

        “这点你不用担心，我能察觉到你的身体力是有查克拉的，钢拳中查克拉只是为辅，不要求查克拉控制得十分精细，稍加锻炼，你能够做到的。”

        注：纲手的怪力跟大众的钢拳有很大区别，其原理是拥有精准查克拉控制手法的忍者将查克拉集中在身体任何一个部位，之后爆发出来，是以查克拉为主的。而且这种怪力修炼难度极高，原著中也只有纲手和小樱学会了。

        “下面我来讲讲最近一个周你们两个的训练项目。”

        “每日俯卧撑3000个，踢腿5000次，仰卧起坐3000个，深蹲5000个，倒立行走10公里，跑步3000圈，引体向上1000个......”

        听凯说了足足五分钟的训练任务，沐阳心中唯有一句“狠人”相送。怪不得小李和我爱罗比试时，扔下的负重使整个竞技场都在震动。在这种非人的身体锻炼之下，能够承受那种重量也不足为奇了。

        沐阳也是想到了自己的短板，自己的重力光线，以及重力拳等手段对于普通遁术忍者用处还很有很明显的作用，但如果遇到凯这种体术流忍者，光五倍重力其效果也是微乎其微了。

        “是，凯老师！”

        小李闻言已经迫不及待地开始了。

        “那个，凯老师，我觉得我的身体锻炼已经差不多了，有没有什么招式之类的啊。”

        沐阳从三岁开始就进行身体锻炼，加上重力能量源的煅体，以及后面的重力训练模式，其身体强度绝对有上忍的程度。他本就是冲着八门遁甲而来的，又怎么满足这种自虐的身体锻炼。

        （沐阳：小爷又不是靠体术吃饭，干嘛折磨自己）

        “少年，你是认真的吗？身体锻炼可没有那么简单。”

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