第十五章 陈无忌 (4 / 5)
        “想的美！”陈博武笑着摇头。“还是那句话，基本功没练好，你们不要想着练别的功夫，师父之前让你们怎么练，今天就还怎么练，我会监督！”

        “哦！”石蕊立刻就蔫了下去，其他人也表现的一脸失望。

        “好了！去练功吧！”陈博武转身就走。

        “诶对了，石蕊，录像，删了吧。”

        “啊？为什么啊？”石蕊一脸惊讶。

        “不为什么，删了吧。”陈博武笑了笑，没说什么。

        “好吧，听你的，谁叫你是大师兄！”

        那边盯着他的陈无忌却是一愣。

        “陈无忌同学，你是新来的，根据你的情况，你需要先从下盘练起。”陈博武却是走过来对她交代到。

        陈无忌一脸怀疑的盯着他。

        “别用那种眼神看我，你下盘协调性很差，导致你虽然肌肉爆发力不错，却无法发挥出来，法力的过程是一种协调的过程，并不是单纯的爆发就可以了，刚刚你如果能快半秒撤步，就能退出我的攻击范围，我就算用手臂攻击，也起码还要两招才能击倒你！”

        陈无忌一愣，回想了一下刚才被击倒的过程……太快了，她根本没有反应过来！

        “你可以看看录像。”陈武笑了笑。还想再说什么，手腕上的智能终端却是震动起来。

        “今天先蹲两个小时马步，明天我会教你一个锻炼腿部肌肉与腰部肌肉的协调性的方法。”

        说完转身便出了武馆，也不管她到底听不听。

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