第二十一章 教导 (2 / 4)
        方正走在桩上，就像是在平地上散步一样。桩法，练的是下盘。与人对战之时，腿部一定要稳。

        方正侃侃而谈，说着打斗时的一些要领。

        众人不像方正那样在桩上随意走动，只得站在自己的桩上一动不敢动。

        方正一只脚踩在一个桩上，曲膝，双拳收在腰腹两侧。对众人道：按照我的动作，做。众人不敢怠慢，乖乖听从方正的话。

        屈膝，双拳收在腰腹两侧。

        方正沉声：上官萱气息不要乱，眼睛不要往下看。就想像自己在平地上一样。老头，手不要攥的很紧，放松。

        杨凝冰腿要弯下去。看着众人一副难受的样子。

        方正道：做不到，就不要吃饭，也不许回家。上官萱和杨凝冰脸色一变，认真了起来。

        方正看着林夕一脸坚定的样子，方正叹了口气，走上前，纠正了林夕放在腰腹的拳头，林夕脸色一红。

        方正看着双抓紧紧抓在白骨桩上的大鸟，走上前摸了摸鸟身上的羽毛。猛一回头，大喝：上官，凝冰，不要偷懒。

        吓得两人打了一激灵。

        方正也站在桩上，时不时的还要纠正众人的姿势。太阳也从东边缓缓来到众人头顶。

        方正看着杨凝冰脸色苍白，腿部虚浮，道：好了，休息一下。准备吃饭。

        众人顿时松懈下来，方正走到杨凝冰面前，擦了擦她额头上的汗珠，对杨老道：老头，叫你家来送饭。要大补。这小丫头平时都吃什么，体质太虚弱了。

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